เราสามารถพูดคุยหรือปรึกษาใครได้บ้างคะ

เมื่อไม่นานมานี้เราเคยตั้งกระทู้เกี่ยวกับความไม่สบายที่เราเป็นอยู่ และดูเหมือนว่าอาการเหล่านั้นมันยังไม่หายไป มันจะมาเป็นพักๆ ซึ่งเหมือนมันจะเริ่มมีผลกระทบกับการของเราอยู่เหมือนกัน เพราะเราจะไม่ค่อยมีสมาธิในการทำงาน  บางครั้งก็จะสะดุ้งตื่นในตอนกลางคืนอีกด้วย ตื่นมาก็จะนอนไม่หลับเอาแต่คิดกังวล บางเรื่องที่คิดมันไม่มีอะไรที่ต้องกังวลเลยด้วยซ้ำไป แต่เรากลับคิดซ้ำไปซ้ำมาว่าจะทำยังไงถ้าเกิดเป็นแบบนี้ เราจะรับมือกับมันได้ไหม เราจะป่วยเป็นอันนี้รึป่าว ถ้าป่วยจะหายไหม ความกังวลเหล่านั้นมันมีทั้งเรื่องที่ไม่มีที่มาที่ไป และเรื่องในอดีตที่ผ่านมานานแล้วและก็ไม่ได้มีอะไรเกิดขึ้น แต่เรากลับเอาแต่คิดอยู่แบบนั้น

เราอยากระบายและพูดคุยปรึกษากับใครสักคน แต่เหมือนคนรอบตัวคนที่เรารู้จักเราไม่สามารถพูดคุยกับความพวกได้เลย ไม่ใช่ว่าไม่เคยเล่านะคะ แต่มันไม่ได้ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นเลย กลับกัน กลับรู้สึกแย่กว่าเดิม "เดี๋ยวมันก็ผ่านไป" "อย่าไปคิดมาก" จริงๆเรารู้นะคะว่าพวกเค้าหวังดีกับเราและอยากให้เรารู้สึกดีขึ้น แต่มันช่วยอะไรเราไม่ได้เลย

พอจะแนะนำเราได้ไหมคะว่ามีแอพพลิเคชั่นสำหรับให้คำปรึกษา หรือห้องแชทอะไรแบบนี้ไหม