วิธีสร้าง EF 10 ขั้นอย่างสั้นที่สุดในโลก
สำหรับพ่อแม่ไม่มีเวลาอ่านยาวๆ
1.อุ้มมากที่สุดในขวบปีแรก อุ้ม กอด บอกรัก ให้นม นอนด้วยกัน ไม่มีคำว่ามากเกินไป เพื่อสร้างแม่ที่มีอยู่จริง
2.อ่านนิทานก่อนนอน 15-30 นาทีทุกคืน สัปดาห์ละ 7 คืน จนถึง 10 ปี เพื่อสร้างแม่ที่มีอยู่จริงและความจำใช้งาน
3.เล่นด้วยมากที่สุดบนพื้นดินเมื่ออายุ 2-3 ขวบ เพื่อสร้างแขนงและจุดเชื่อมต่อประสาทที่เรียกว่า synapses มากที่สุด สร้างสายสัมพันธ์ สร้างความสามารถอัตโนมัติที่เรียกว่า autonomy อันจะนำไปสู่สิ่งที่เรียกว่าเซลฟ์เอสตีม
4.มีข้อต้องห้ามเล็กน้อย ห้ามทำร้ายคนอื่น ห้ามทำร้ายตนเอง ห้ามทำลายข้าวของ มีข้อต้องฝึกให้เรียบร้อยคือนั่งกินข้าวด้วยมือของตนเองในเวลาที่พอสมควร เพื่อสร้างความสามารถควบคุมตนเอง
5.อ่าน เล่น ทำงาน ตลอดช่วงอายุ 4-7 ขวบ การเรียนหนังสือจริงๆจังๆจะเป็นเรื่องรอง ถ้าไปเรียนหนังสือกลับมาให้ช่วยทำงานบ้านก่อน แล้วไปทำการบ้าน แล้วจึงให้เล่น เหล่านี้เพื่อสร้างวงจรประสาท “ตั้งใจมั่น” “ไม่ว่อกแว่ก” และ “ลำบากก่อนสบายทีหลัง” ทุกๆวัน
6.อ่าน เล่น ทำงาน เพื่อสร้างเซลฟ์เอสตีม โครงสร้างความจำใช้งาน ความจุความจำใช้งาน และจุดเชื่อมต่อประสาทจำนวนมากหลายพันล้านจุดก่อนจะถึงเส้นตายที่อายุ 9 ขวบเพื่อเตรียมตัวเข้าสู่กระบวนการพรุนนิ่งคือสลายจุดเชื่อมต่อประสาทที่ไม่ใช้ทิ้งไป
7.อ่าน เล่น ทำงาน เพื่อสร้างความสามารถ “ต้องทำสิ่งที่ไม่ชอบทำ” และ “ถอนตัวจากความสนุกตรงหน้า” ให้ได้ก่อนถึงวัยทีน
8.อ่าน เล่น ทำงานจนถึงวัยทีน พ่อแม่จะเป็นขาลง หมดอำนาจ วัยทีนจะต้องควบคุมตนเองได้ ตั้งใจมั่น ไม่ว่อกแว่ก รู้วิชาลำบากก่อนสบายทีหลัง สามารถทำเรื่องที่ไม่ชอบทำไม่อยากทำและไม่สนุก อีกทั้งสามารถถอนตัวจากความสนุกตรงหน้า ปิดเกม วางแก้ว ปฏิเสธยา หักห้ามใจยังไม่ร่วมเพศ แล้วพาตนเองกลับบ้านตามเวลา ทั้งหมดนี้ทำได้เมื่อ “แม่ที่มีอยู่จริง” นั่งรออยู่ที่บ้าน รอในใจ หรือแม้แต่รอบนสวรรค์ไปก่อนแล้ว
9.อ่าน เล่น ทำงาน เพื่อสร้างปลอกมัยอิลินให้แก่เส้นประสาทสมองส่วนหน้าอันจะทำให้ความเร็วของการส่งสัญญาณประสาทด้านยับยั้งชั่งใจและคิดวิเคราะห์ทำงานรวดเร็วกว่าสมองส่วนอารมณ์หุนหันพลันแล่น
10.สุดท้ายคือรู้จักเปลี่ยนทางเดิน
จากหนังสือคุณหมอประเสริฐ ใครอยากอ่านลองไปหาดูนะคะ
วิธีสร้าง EF ให้ลูก 10 ขั้น อย่างสั้นๆ
สำหรับพ่อแม่ไม่มีเวลาอ่านยาวๆ
1.อุ้มมากที่สุดในขวบปีแรก อุ้ม กอด บอกรัก ให้นม นอนด้วยกัน ไม่มีคำว่ามากเกินไป เพื่อสร้างแม่ที่มีอยู่จริง
2.อ่านนิทานก่อนนอน 15-30 นาทีทุกคืน สัปดาห์ละ 7 คืน จนถึง 10 ปี เพื่อสร้างแม่ที่มีอยู่จริงและความจำใช้งาน
3.เล่นด้วยมากที่สุดบนพื้นดินเมื่ออายุ 2-3 ขวบ เพื่อสร้างแขนงและจุดเชื่อมต่อประสาทที่เรียกว่า synapses มากที่สุด สร้างสายสัมพันธ์ สร้างความสามารถอัตโนมัติที่เรียกว่า autonomy อันจะนำไปสู่สิ่งที่เรียกว่าเซลฟ์เอสตีม
4.มีข้อต้องห้ามเล็กน้อย ห้ามทำร้ายคนอื่น ห้ามทำร้ายตนเอง ห้ามทำลายข้าวของ มีข้อต้องฝึกให้เรียบร้อยคือนั่งกินข้าวด้วยมือของตนเองในเวลาที่พอสมควร เพื่อสร้างความสามารถควบคุมตนเอง
5.อ่าน เล่น ทำงาน ตลอดช่วงอายุ 4-7 ขวบ การเรียนหนังสือจริงๆจังๆจะเป็นเรื่องรอง ถ้าไปเรียนหนังสือกลับมาให้ช่วยทำงานบ้านก่อน แล้วไปทำการบ้าน แล้วจึงให้เล่น เหล่านี้เพื่อสร้างวงจรประสาท “ตั้งใจมั่น” “ไม่ว่อกแว่ก” และ “ลำบากก่อนสบายทีหลัง” ทุกๆวัน
6.อ่าน เล่น ทำงาน เพื่อสร้างเซลฟ์เอสตีม โครงสร้างความจำใช้งาน ความจุความจำใช้งาน และจุดเชื่อมต่อประสาทจำนวนมากหลายพันล้านจุดก่อนจะถึงเส้นตายที่อายุ 9 ขวบเพื่อเตรียมตัวเข้าสู่กระบวนการพรุนนิ่งคือสลายจุดเชื่อมต่อประสาทที่ไม่ใช้ทิ้งไป
7.อ่าน เล่น ทำงาน เพื่อสร้างความสามารถ “ต้องทำสิ่งที่ไม่ชอบทำ” และ “ถอนตัวจากความสนุกตรงหน้า” ให้ได้ก่อนถึงวัยทีน
8.อ่าน เล่น ทำงานจนถึงวัยทีน พ่อแม่จะเป็นขาลง หมดอำนาจ วัยทีนจะต้องควบคุมตนเองได้ ตั้งใจมั่น ไม่ว่อกแว่ก รู้วิชาลำบากก่อนสบายทีหลัง สามารถทำเรื่องที่ไม่ชอบทำไม่อยากทำและไม่สนุก อีกทั้งสามารถถอนตัวจากความสนุกตรงหน้า ปิดเกม วางแก้ว ปฏิเสธยา หักห้ามใจยังไม่ร่วมเพศ แล้วพาตนเองกลับบ้านตามเวลา ทั้งหมดนี้ทำได้เมื่อ “แม่ที่มีอยู่จริง” นั่งรออยู่ที่บ้าน รอในใจ หรือแม้แต่รอบนสวรรค์ไปก่อนแล้ว
9.อ่าน เล่น ทำงาน เพื่อสร้างปลอกมัยอิลินให้แก่เส้นประสาทสมองส่วนหน้าอันจะทำให้ความเร็วของการส่งสัญญาณประสาทด้านยับยั้งชั่งใจและคิดวิเคราะห์ทำงานรวดเร็วกว่าสมองส่วนอารมณ์หุนหันพลันแล่น
10.สุดท้ายคือรู้จักเปลี่ยนทางเดิน
จากหนังสือคุณหมอประเสริฐ ใครอยากอ่านลองไปหาดูนะคะ