ขอกำลังใจทีครับ

พวกคุณเหนื่อยไหม ทำไม่ฉันเหนื่อยจัง ฉันยังหาวิธีให้ชีวิตราบรื่นไม่ได้ เลย เดินหน้าก็สดุด ถอยหลังก็ชนฝา เดินไปข้างๆก็เหยียบหนาม หยุดอยู่เฉยๆก็ทุรนทุลาย ....เอาละฉันแค่บ่น ฉันยังไม่ยอมแพ้กับชีวิตนี้หรอก

ผมมักจะมีความรู้สึก เศร้า เครียด เหงา เบื่อ ท้อ เหนื่อย อยากอยู่คนเดียว ทั้ทั้งๆที่ตัวผมก็ไม่รู้ว่าเศร้าเรื่องอะไร ไม่รู้สาเหตุ ไม่รู้เป้าหมาย แล

พี่ๆคะ ทำไมหนูเศร้าใจจัง หนูไม่มีกำลังใจเลยค่ะ😢 หนูคิดว่าหนูน่าจะเป็นซึมเศร้า. แต่อีกใจก็คิดว่าตัวเองนะจะเบื่อ​ ทุกวันหนูกลัวว่าจะมีแต่เรื่องแย่ๆสายตาแย่ที่มองมาความคิดหนูก็เลยไปในทางนี้ค่ะบางครั้งหนู

สวัดดีค่ะทุกคนจะมาขอคำปรึกษาหน่อยคือหนูอายุ14ตอนนี้มีภาวะซึมเศร้าอยู่เป็นมาตั้งแต่เดือนกรกฎาตอนนี้กินยาอยู่4ตัวยานอนหลับ2ตอนเช้าจะมียาต้านเศร้ากับยาเพิ่มสมาธิหนูอยากรู้ว่าสิ่งที่หนูเป็นอยู่กว่ามันจะหา

1.อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น 2ท้อเครียดมีปันหา

เราได้รับการวินัจฉัยว่าอยู่ในภาวะ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) เพราะผลจากภาวะเครียด มีใครเคยผ่านจุดนี้มาบ้างไหมคะ และมีวิธีรับมือและปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้มีสภาพกายและจิต คืนสู่ภาวะปกติ

รู้สึกเหนื่อยมากๆเลยคั้บ รู้สึกเครียดเหมือนมีความสุขแต่ที่จิงแล้วเศร้ามากเลยคั้บ เหมือนไม่มีใครเข้าใจผมเลยคั้บ มันแบบดาวน์มากๆเลย อยากระบายให้กำลังใจตัวเองแต่มันเหมือนไม่ไหวแล้ว อยากมีคนเข้าใจบ้างท้อม

เราอยู่ดีๆร้องไห้บ่อยมากเลยค่ะ มันดาวน์มันท้อมันหมดกำลังใจทุกครั้งเลย จนบางทีเราก็แอบคิดว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือป่าว

เคยรู้สึกเหนื่อย ท้อ แบบไม่มีกำลังใจ ทำอะไรก็เหมือนล้มเหลวไปหมดค่ะ เหนื่อย คิดไรก็ไม่ดีไปหมด ไม่มีกำลังใจสักอย่าง ควรทำยังไงดีค่ะ อยากให้ความรู้สึกนี้หมดไป