ทานอะไรกระดูกจะสมานเร็วคะ ?? อยากได้คำตอบแบบด่วนจี๋

คือ กระดูกนิ้วก้อยเท้าแตกค่ะ ผลมาจาก เราวาวไอแพดไว้บนเตียง แล้วเหมือนไอแพดไหลลงมาจากเตียง2ชั้นแล้วมุมของไอแพดหล่นมาโดนนิ้วก้อยเท้าข้างขวาเราพอดีค่ะทำให้กระดูกนิ้วข้อต่อนอกแตก ประมาณ 3 เซนได้ ซึ่งเรามีแข่งวันที่ 24-25-26 พฤศจิกายนนี้ค่ะ 😭 จึงอยากรู้ว่าต้องทานอะไรคะถึงกระดูกจะสมานเร็ว