Biotin zinc จุฬา

จากหัวข้อเลยค่ะ เราทานzinc ของจุฬามาได้2วันแล้ว ก็ยังอยากทราบว่า เราควรทานตอนไหนดีคะ เราทานหลังอาหารค่ะตอนนี้ แต่ถ้าหาอ่านในเว็บเขาบอกควรทานตอนท้องว่าง เราก็ไม่มั่นใจ แต่ข้างกระปุกเขียนว่าทานพร้อมมืออาหาร รบกวนผู้รู้หรือคนเคยทานตอบเราหน่อยค่ะ