คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ชอบท่าไหน ฝึกท่านั้นก่อนครับ แต่ควรฝึกพื้นฐานให้แน่นๆ ก่อน พวกโหนบาร์ วิดพื้น ดิป เหล่านี้ ควรให้แน่นๆ
แสดงความคิดเห็น
หนูเป็นมือใหม่ พึ่งจะอยากลองเริ่ม calisthenics ค่ะ อยากทราบว่าควรฝึกท่าอะไรก่อนดีหรอคะ