รองเท้าลอก ทำไงดี

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ พื้นรองเท้าขึ้นราจัดการยังไงดี พอดีลืมน้องวางทิ้งไว้ในที่ชื้นค่ะ เป็นรองเท้า Teva hurricane ค่า🥲🙏🏻

จบ ป.ตรี ว่าจะสมัครทหาร 6 เดือน ทบ. (อยากเน้นฝึกหนัก) 1. ปกติออกกำลังกายวันละ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ว่าแต่แนะนำเทรนอะไรเพิ่มเติมบ้างไหมครับ ปกติผมยกน้ำหนักบ่อย ทำ cardio เดินสลับวิ่งประมาณ 3-4 กิโลเมตร ว

อยากสอบถามเรื่องการแต่งกายเข้าสอบท้องถิ่นสามารถใส่กางเกงวอร์มที่มีลายนิดหน่อยได้ไหมครับและรองเท้าแตะต้องเป็นรองเท้าแตะแบบไหนครับพวกยี่ห้อ adda ได้ไหมครับ

สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้นะคะ ก่อนอื่นขอเล่าถึงเหตุผลที่มาตั้งกระทู้นี้ก่อน​ รบกวนทุกคนให้คำปรึกษาหน่อยนะคะ ​สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพราะเมื่อต้นปีที่แล้ว หนูได้ตรวจเจอว่ามีภาวะ PCO