รองเท้าลอก ทำไงดี

จบ ป.ตรี ว่าจะสมัครทหาร 6 เดือน ทบ. (อยากเน้นฝึกหนัก) 1. ปกติออกกำลังกายวันละ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ว่าแต่แนะนำเทรนอะไรเพิ่มเติมบ้างไหมครับ ปกติผมยกน้ำหนักบ่อย ทำ cardio เดินสลับวิ่งประมาณ 3-4 กิโลเมตร ว

คือว่าผมอยากเป็นไอดอลมากๆเลยครับ เลยเตรียมตัวจะเข้าสู่วงการนี้ ตอนนี้จะขึ้น ม.4 แล้วครับ อยากเรียนภาษา ไม่ก็การแสดง แต่ก็ยัไม่รู้ว่าเรื่อง เกณฑ์ทหาร จะทำยังไงดี ถ้าผมเป็นไอดอลมันอาจใช้เวลามากๆเลยครับ

สวัสดี อยากรู้ว่า ระเบียบการแต่งตัวเคร่งครัดมากไหมคะ พอดีสอบปีแรก ไม่อยากทำผิดระเบียบค่ะ เรามีเสื้อเชิ้ตแขนยาวสีขาวไม่มีลวดลาย / กางเกงขายาวสีดำ แต่ยังไม่ได้ซื้อรองเท้าค่ะ ตามประกาศ ระบุรองเท้าหุ้มส้น

อาการนี้เป็นมา​ 6 วัน​แล้วครับเริ่มจากรุ่นพี่ รด​ เรียกไปซ้อมร่างกายเพื่อเตรียมความพร้อมร่างกายก่อนวันสอบแล้วก็ถึงเวลาวิ่งรองเท้าที่ใช้เป็นรองเท้านักเรียนธรรมดาพอวิ่งเสร็จเริ่มมีอาการปวดส้นเท้าแล้วครั

ตอนนี้ผมติดรด ผมมีคอมแบทคู่นึงเป็นของทหารอากาศ 67 สามารถใช้แทนคอมแบทของ รด ได้มั้ยครับ

ตอนนี้ผมอยู่ม.5 คือตอนม.4ผมสอบไม่ผ่านตกวิ่งพอมาตอนม.5คะแนน290 ก็ยังไม่ผ่านอีก คือผมก็เป็นคนชอบในทางทหารอยู่แล้ว ผมควรสมัครพลทหารหรือว่าจะลองสอบนายสิบเลยครับ ทีแรกผมก็กะว่าจะทำอย่างอื่นแหล่ะที่ไม่ใช่ทห