กรดไหลย้อนควรทำอย่างไรให้หายหรือดีขึ้นดีคะ

เริ่มเลยแล้วกันนะครับ หากใช้ภาษาผิดไปบ้างก็ต้องขอโทษด้วยนะครับ กรดไหลย้อนคืออะไร กดเข้าไปอ่านได้เลยครับ http://www.stou.ac.th/study/sumrit/8-56(500)/page3-8-56(500).html ตัวผมเป็นกรดไหลย้อนมานานมาก