สวัสดีค่ะสมาชิก pantip ทุกๆคนอยากขอสอบถามว่ามีโรคเกี่ยวกับนอนมากเกินไปไหมคะคือตอนนี้เจอปัญหาว่าตัวเองนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอบางวันบางครั้งง่วงนอนมากจัดๆนอนได้เต็มที่นะคะเต็มอิ่มแต่ก็ต้อง 8-9 ชั่วโมงขึ้นไปซึ่งมันต่างกับบางคนที่เขาถ้าง่วงจะจัดแล้วนอนครึ่งชั่วโมง 1 ชั่วโมงก็เต็มอิ่มเลยค่ะเราประกอบอาชีพค้าขายจึงต้องมีเวลาในการเตรียมของขายแล้วเวลานอนมันน้อยนิดบ่อยครั้งที่พยายามจะฝืนตัวเองนอนน้อยน้อยในที่นี้คือประมาณ 2-3 ชั่วโมงแล้วลุกมาเตรียมของแต่ก็ไม่เป็นผลเลยค่ะก็ยังง่วงหาวอยากจะนอนตลอดกาแฟก็กินพยายามหาเรื่องเล่ามาฟังหาเพลงมาฟังให้ตัวเองรู้สึกตื่นตัวตลอดแต่ก็ไม่เป็นผลค่ะพอจะมีวิธีแก้หรือแบ่งปันข้อมูลบ้างไหมคะขอบคุณค่ะ
(เป็นคนเรียบเรียงพูดไม่เก่งต้องขอโทษถ้าบางครั้งอาจจะพูดวนไปอ่านแล้วชวนทำให้งงด้วยนะคะ)
มีโรคนอนมากเกินไปไหมคะ
(เป็นคนเรียบเรียงพูดไม่เก่งต้องขอโทษถ้าบางครั้งอาจจะพูดวนไปอ่านแล้วชวนทำให้งงด้วยนะคะ)