ผมร่วง เป็นสิวที่หน้า ที่ตัว ควรกินอะไรที่ดีคะ ที่ไม่ใช่ Sinc

เราผมร่วงเยอะมากมาตั้งเเต่อายุประมาณ 20 ค่ะ ตอนนี้22 เเล้ววก็ยังร่วงเยอะเหมือนเดิม เเล้วก็เป็นสิวอุดตันที่หน้า เเล้วก็มีสิวขึ้นบริเวณหน้าอกกับหลังค่ะ พอกินซิงค์ นวดเราก็ชัดขึ้นค่ะ เราควรกินอะไรดีคะที่ช่วยลดผมร่วงเเล้วก็ลดสิวที่ตัวที่หน้าอะค่ะ