หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนดึกมากกแต่ร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยเลย อยากรู้ว่ามันมีผลกระทบอะไรมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
เราเป็นคนนอนดึกมากเลยค่ะสิวขึ้นนะคะซึ่งอันนี้ก็เข้าใจได้ แต่เวลาที่เรารู้สึกเพลียถ้าเป็นคนอื่นวันต่อมาจะป่วย(คนใกล้ตัว) แต่เราตื่นมาก็หายทุกอย่างทั้งๆที่เราก็นอนดึกมากตอนเพลีย และป่วยยากมาก แทบไม่เคยป่วยจริงๆ แค่เพลียแล้วก็หาย แล้วเราก็รู้สึกว่าเราค่อนข้างแข็งแรงเลยค่ะ อยากรู้ว่าเราภูมิต้านทานดี หรือ มันจะส่งผลอะไรมั้ยคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนน้อยกว่า 6 ชม. VS นอนมากกว่า 8 ชม. ส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งคู่
คนไทยกว่า 19 ล้านคน หรือประมาณ 30-40% ของประชากรเผชิญปัญหาการนอนไม่หลับเรื้อรัง ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น อ่อนเพลีย เครียด หงุดหงิดง่าย และ โรคซึมเศร้า สาเหตุหลักมาจากความเครียดด้านการเงิน
สมาชิกหมายเลข 2933266
7 นิสัยก่อนนอน ทำอักเสบหนักตอนกลางคืน
หลายคนคิดว่าร่างกายอักเสบเกิดจากอาหารหรือโรคอย่างเดียว แต่ความจริงคือ “ช่วงก่อนนอน” คือเวลาที่การอักเสบพุ่งง่ายที่สุดครับ เพราะกลางคืนเป็นช่วงที่ร่างกายต้องซ่อมแซม ฮอร์โมนต้องลดลง ภูมิคุ้ม
parn 256
ปรับเวลานอนยังไงดี?
สวัสดีค่ะ เราเป็นนักศึกษาคนหนึ่งที่ช่วงนี้ รู้สึกว่าการนอนดึกเริ่มเป็นปัญหา เท้าความไปก่อนหน้านี้ในช่วงโควิดเป็นการเรียนออนไลน์ทำให้เราอยู่แต่บ้าน ช่วงนั้นจึงทำให้เริ่มมีการนอนดึกเกิดขึ้น ด้วยความที่ต
สมาชิกหมายเลข 6772249
มนุษย์อวกาศ ผลกระทบสุขภาพที่ต้องเผชิญ
หลังจากที่องค์การนาซา NASA ตั้งเป้าในภารกิจ Artemis 2 ซึ่งจะส่งนักบินอวกาศ 4 คน เดินทางรอบดวงจันทร์ เป็นเวลา 10 วัน และกลับสู่โลก ถูกเลื่อนออกไปจากกำหนดการเดิม แต่เป้าหมายอันยิ่งใหญ่ไม่ได้หยุดอยู่แค่ก
สมาชิกหมายเลข 7918220
นอนดีส่งท้ายปีมะเส็ง...ขอให้ทุกท่านเฮงๆ ครับ
เมื่อวานเป็นวันแรกของช่วงหยุดยาวเทศกาลตรุษจีน ผมตื่นเช้าด้วยความสดชื่นรู้สึกว่านอนเต็มอิ่ม เปิดแอพนาฬกาดูก็เซอร์ไพรส์เพราะแอพรายงานคุณภาพการนอน ... ดีเยี่ยม เวลานอน 7.48 ชั่วโมง นานทีปีหนจะนอนได้เกื
norapob
อันนี้สงสัยมากค่ะ วอนพี่ๆ คนไหนที่รู้ตอบหนูที😭♥️
คือตอนนี้หนูอายุจะ14 แล้วค่ะ แต่เห็นเพื่อนวัยเดียวกันเขาเป็นสิวตั้งแต่อายุ12 กว่าๆ แล้วค่ะ แต่หนูไม่เคยเป็นสิวเลยสักครั้ง มีบางครั้งที่หนูเผลอหลับข้ามคืนทั้งๆ ที่แต่งหน้า(หนูเป็นคนแต่งหน้าค่อนข้างหนั
สมาชิกหมายเลข 8661266
ร่างกายล้อคเวลานอนเเละล้อคเวลาง่วงนอนที่เขาเรียกนาฬิกาชีวิตหรือเปล่าเเต่ของผมมันเป้ะเกินไป
คือว่า ไม่ว่าผมจะนอนกี่โมงอย่าง สี่ทุ่มตื่นตีสี่ เที่ยงคืนตื่น6โมง อย่างวันนี้เป้ะๆ 2:40 ก็คือตื่นมา 7:40 ปรับเปลี่ยนเวลาล้อคได้ด้วยเหตุบังเอิญเช่นมีใครมาปลุกก่อนเวลาล้อคเดิมก็จะกลายเป็นล้อคจำนวนชั่วโ
สมาชิกหมายเลข 8369820
การนอนหลับและอายุยืน: คุณต้องนอนกี่ชั่วโมงเพื่อสุขภาพที่ดี?
การนอนหลับเป็นเสาหลักที่สำคัญของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี และผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษาผลกระทบต่อความชรามากขึ้น การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้เน้นย้ำถึงบทบาทที่สำคัญของระยะเวลาการนอนหลับในกระบวนการสูงวัยอย่างมีสุข
Cheewitdtithong
ถ้าเราล้างมือบ่อยๆ มันจะช่วยป้องกันโรคได้จริงๆ หรอค่ะ
คือแอบสงสัยว่าโรคไข้หวัด มันเป็นเพราะว่าร่างกายเราอ่อนแอไม่ใช่หรอ เหมือนร่างกายไม่แข็งแรงเราก็ป่วย และการล้างมือมันเกี่ยวอะไรกับภูมิต้านทานของร่างกาย งง มากเลยค่ะ ผู้รู้บอกทีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2762330
เช็กด่วน! ฤดูกาล "หมอกควัน" ในไทยมาตอนไหน? และใครคือกลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวังเป็นพิเศษ
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip ช่วงนี้หลายพื้นที่เริ่มเจอกับปัญหาฝุ่นควันและมลพิษทางอากาศกันแล้ว วันนี้เลยอยากนำข้อมูลดีๆ จากกรมป้องกันและบรรยากาศสาธารณภัย (ปภ.) มาแชร์ให้ทุกคนได้เตรียมตัวรับมือกับ &quo
สมาชิกหมายเลข 7789389
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนดึกมากกแต่ร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยเลย อยากรู้ว่ามันมีผลกระทบอะไรมั้ยคะ