ผักสลัดกินสดหรือสุกดีกว่ากัน ?

Rachel Platten - Fight Song (Instrumental)https://www.youtube.com/watch?v=_NWHfJW7MZo @ สลัดผักผลไม้ไข่ต้ม                &

สวัสดีค่ะทุกคน 😊 วันนี้ จขกท.มีเมนูอาหารไทยที่ทำไม่ยาก แต่รสชาติอร่อยเข้มข้นมากมาฝากกันค่ะ นั่นคือ “แกงกะทิเนื้อใส่มะเขือ” เมนูนี้ถ้าทานกับ ข้าวสวยร้อน ๆ ก็อร่อยมาก แต่วันนี้ จขกท.อยากทาน

เช้าวิ่งออกกำลังกาย แล้วส่งแฟน_ที่สถานีรถไฟฟ้าหมอชิต แวะซุปเปอร์มาร์เก็ต ช้อปปิ้งสินค้าก่อนกลับบ้าน ซะหน่อย จัดร้านอาหารโปรดยามเงินเดือนใกล้หมดครับ วันนี้มีแต่ขนมจีน ไม่มีข้าวแกง ผักบุฟเฟ่ต์ 40 ม

ปอเปี้ยะญวน ไส้ กุ้งต้ม ผักกาดแก้ว ถั่วงอก จิ้ม เต้าเจี้ยวผสมน้ำมันงา ปกติชอบทำสลัดทานแบบง่ายๆ โดยเอาผักกาดแก้วเข้าไมโครเวฟประมาณ 20 - 30 วินาที ให้ผักสลดนิดๆ ใส่หน้ากุ้งต้ม หมูสามชั้นต้ม หรือ ปูอัด

ตอนนี้อากาศร้อนค่ะ เพราะกำลังเข้าสู่หน้าร้อน แต่ผักที่เยอะในฤดูหนาวก็จะเริ่มไม่ค่อยเยอะแล้ว แต่ก็ยังหาทานได้อยู่ เพราะทานผักหน้าหนาวเราจะได้ ผักที่สด และ ราคาที่แสนถูก ตอนนี้ผักแถวบ้านก็ยังถูกอยู่ ก็เ

https://www.youtube.com/watch?v=hglgQ1LEEKs วิธีทำ สลัดโรล 7 สี พร้อมน้ำจิ้มปอเปี๊ยะสด สวัสดีคะทุกคน เมนูนี้มีผักหลากหลายสี ชวนให้น่ากิน และมีประโยชน์ไฟเบอร์สูงปรี๊ด บวกกับน้ำจิ้มปอเปี๊ยะสดทานคู่ก

ทำกินง่ายๆ : สลัดน่องไก่อบ นำน่องไก่มาหมักเครื่องเทศ แล้วเข้าอบในหม้ออบลมร้อนจนสุก แกะเนื้อใส่กับผักต่างๆ ราดน้ำสลัด ก็กินอร่อยง่ายๆ ส่วนประกอบน่องไก่อบ: - น่องไก่สด

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากจะมาแนะนำเมนูสุขภาพกัน จริง ๆ แล้วมีอาหารมากมายเลยนะ ที่ช่วยสร้างภูมิต้านทานของเราให้แข็งแรงได้ หนึ่งในนั้นก็คือ ผักเคล (Kale) หรือคะน้าใบหยิก คนน่าจะรู้จักกันอยู่แล้วแหละ เจ้าของฉ