ทำยังไงถึงจะเลิกอยู่เเต่กับตัวเองคะ ??

เรามีคนคุยอยู่คนนึงค่ะเเรกๆก็คือไปได้ดีมากเเต่หลังจากที่เขามาขอโทรกับเราเราเริ่มรู้สึกไม่อยากคุยกับเขาเเบบ เราไม่อยากโทร เราไม่ชอบ เวลาเขาพูดอะไรเราก็ไม่รู้จะตอบอะไรไม่รู้จะคุยยังไงทั้งๆที่เเต่ก่อนเราเป็นคนพูดมากเเบบมากๆค่ะ ช่วงนี้หยุดอยู่บ้านเรารู้สึกเหมือนเราใช้เวลาเเต่กับตัวเองไม่อยากคุยกับใครทั้งนั้นใครทักมาเราก็จะไม่ตอบ พอคนคุยเราทักมาเราก็ไม่อยากตอบค่ะ จนคสพของเราสองคนเริ่มเเย่ลงเราอยากรู้ว่าตัวเองเป็นอะไร คือ แนะนำหน่อยค่ะว่าทำยังไงเราถึงจะเลิกอยู่เเต่กับตัวเอง อะไรเเนวนี้ค่ะ