เอาวิตามินบี 12 แบบเม็ดไปแช่ตู้เย็นแล้วจะเอาออกมาไว้เก็บนอกตู้เย็นได้ไหม ?

เอาวิตามินบี 12 แบบเม็ดไปแช่ตู้เย็นแล้วจะเอาออกมาไว้เก็บนอกตู้เย็นได้ไหม ? เห็นตรงขวดเขียนว่าเก็บไว้ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 30 องศา หรือเก็บไว้ในตู้เย็นดีแล้ว พอหมดขวดนี้แล้วขวดต่อไปไปค่อยเอาไว้นอกตู้เย็น เพราะถ้าเอาออกจากตู้เย็นแล้วมันจะเสื่อม