Just dance ขอเพลงที่เหนื่อยๆ

อยากได้คำแนะนำดีๆค่ะ เรื่องการออกกำลังกาย ช่วงนี้กำลังฮึกเหิม แต่ติดตรงที่ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกเยอะมาก พึ่งมาเริ่มออกกำลังกาย ลองหาคลิป work out ใน youtube ออกไปแค่ ไม่เกิน7-8นาที ก็ต้องพักหายใจดื่

คือผมเป็นมือใหม่ออกกำลังกายครับ ผมออกตามคลิปแล้วคนทำดูหอบเหนื่อยมาก แต่ผมทำแล้วไม่ค่อยหอบเลย แต่หมดแรงมากกว่า แบบนี้เกิดจากอะไรครับ

เราเป็นโรคหอบหืดค่ะ เป็นชนิดที่ว่าแค่ยกเก้าอี้หรือเก็บกวาดห้องนิดหน่อย ก็เริ่มหายใจไม่คล่องแล้วมีอาการเหนื่อยง่าย มีเสียงวี๊ดๆ และแน่นหน้าอกพอสมควร ส่วนตัวก่อนหน้านี้ ตอนที่ค่อยยังชั่วหรืออาการเบาบาง

จขกทเพิ่งจะมาสนใจเรื่องการออกกำลังกายด้วยเกม เพราะเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเลย แต่ชอบเล่นเกมมาก ปกติเล่นแต่เกมคอมพิวเตอร์และเครื่อง 3DS ก็เลยนึกอยากเล่น Just Dance กับ Dance Central 2 เกมนี้เป็นหลัก อ