หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไอเดียอาหารเช้าทำเอง 30วันค่ะ
กระทู้สนทนา
ทำอาหาร
อาหาร
เมนูอาหาร
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จะมารีวิวมื้อเช้า30 วันที่ลงมือทำเองนะคะ อาหาร1 จานใช้เวลาไม่นานค่ะ ประมาณ10-15 นาที
วันที่1
วันที่2
วันที่3
วันที่4
วันที่5
วันที่6
วันที่7
วันที่8
วันที่9
วันที่10 เสิร์ฟคู่กับสลัดผักผลไม้ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำเมนูอาหารช่วงลดน้ำหนัก และการออกกำลังกาย ว่าควรปรับเปลี่ยนอะไรเพิ่มเติมมั้ยคะ
ช่วงนี้เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ โดยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร (ทำอาหารทานเองมื้อเช้าและเย็น) ทำมาได้ครึ่งเดือนแล้วค่ะ แต่ไม่แน่ใจว่าควรเพิ่มหรือลดอะไรมั้ย เมนูอาหารตามนี้ค่ะ.. มื้อเช้า : - ซุปอกไก่ (ใส
สมาชิกหมายเลข 1508181
[Camping EP.7] สุดยอดอาหารง่ายๆ ทำกินเองที่ลานแคมป์ อร่อยและสะดวก!
แคมป์ปิ้งจะสนุกยิ่งขึ้นถ้ามีอาหารอร่อยๆ ให้เติมพลัง แต่ในสถานที่กลางแจ้งที่อุปกรณ์และเวลาอาจจำกัด การเตรียมอาหารที่ง่ายและสะดวกจึงสำคัญมากครับ วันนี้อยากมาแชร์ ไอเดียเมนูอาหารง่ายๆ สำห
punnarich
ในสถานการณ์แบบปัจจุบันซื้อกินหรือทำกินคุ้มก่วากัน?
ซื้อกินหมายถึงข้าวกล่องหรืออาหารจานเดียวร้านข้างถนน…หรือซื้อวัสดุมาทำกิน(อาจจะกินหลายมื้อ) แม้ตอนนี้ราคาอาหารหรือเนื้อสัตว์ผักปลายังไม่ขึ้นราคา(แต่อาหารจานเดียวเห็นชัดแล้วว่าลดปริมาณ) คิดว่าจวบ
สมาชิกหมายเลข 8996202
เมื่อมื้อกลางวันจัดหนักกะเพราหมูกรอบไปแล้ว มื้อเย็นเลยขอ "ล้างบาป" ด้วยสลัดโครงการหลวง
หลังจากรอดตาย ด้วย กะเพราหมูกรอบ 50 บาทเมื่อกลางวัน... อิ่มจุกเลยครับ คุ้มค่าจริงๆ สำหรับมื้อเย็นนี้ ... จบที่สลัดถาดรสเปรี้ยว 250 ก. ของโครงการหลวง กรอบ สด ชื่นใจ ในราคาหลักสิบ แต่คุณภาพระดับพร
กระบือหน้าหวาน
ราชินีแห่งการคุมน้ำหนัก
เหตุผลหลักที่สาวๆ เลิฟแก้วมังกรมากที่สุด ก็เพราะเป็นผลไม้ที่ แคลอรีต่ำมาก แต่ให้ใยอาหารสูงมากค่ะ การทานแก้วมังกรช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ลดการกินจุกจิกระหว่างวันได้ดีเยี่ยม แถมยังมีกากใยที่ช่วย
CaiJinlian
ข้าวซอยไก่ ลำดวนฟ้าฮ่าม 🍲🍗🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะ สุขสันต์วันสงกรานต์นะคะ 🌺🌼🌊 เช้านี้เข้าครัวทำ ข้าวซอยไก่ ค่ะ ใช้แบบสำเร็จรูปนะคะ เส้นได้เยอะมากเลย เมื่อวานไปเดิน CJ เจอยี่ห้อนี้ ลดราคา 1 แถม 1 เลยคว้าหมับมาทันทีค่ะ ซื้อ ผักกาดด
แมวสีเทาตุ่น
เที่ยงนี้มี "ยำไข่ดาว"
มื้อนี้ จขกท.เป็นชาวแกะถุง ขอนำเสนอ "ยำไข่ดาว" ชุดละ 50 บาทค่ะ แม่ค้าเขาจะแยกไข่ดาว และ น้ำยำ ให้มาผสมเอง สงสัยแม่ค้าจะเอ็นดูเป็นพิเศษให้เยอะมาก ได้จานใหญ่เลยค่ะ จขกท.ลวกเห็ดที่มีอยู่แล้วใส
จินดาหรา
🥚🥦🥒5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก อิ่มนาน โปรตีนสูง ทำง่ายได้ทุกเช้า
🥚🥦🥒5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก อิ่มนาน โปรตีนสูง ทำง่ายได้ทุกเช้า แจกสูตร 5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ตัวช่วยลดน้ำหนักชั้นดี อิ่มท้องนาน เปลี่ยนเมนูไข่เดิมๆ ให้เป็นเมนูสุขภาพ พร้อมเทคนิคการปรุงที่รักษาค
สมาชิกหมายเลข 1183951
ทำบะหมี่เย็นกับผลไม้ ไว้กินดับร้อนช่วงสงกราน
คือสูตร บะหมี่เย็นกับผลไม้ สไตล์ไทยผสมฟิวชั่น สดชื่น เปรี้ยวหวาน ดับร้อนได้ดีมาก เหมาะกับอากาศร้อน ๆ แบบในไทยเลยค่ะ (แบบยำหมี่เย็นผสมผลไม้สด) วัตถุดิบ (สำหรับ 1-2 ที่) เส้นและฐาน: เส้นบะหมี่หรือเส้นโ
สมาชิกหมายเลข 8097364
น้ำผมไม้ปั่นดับร้อนช่วงสงกราน
อากาศร้อนจัดแบบนี้ น้ำผลไม้ปั่น คือตัวช่วยดับร้อน สดชื่น เหมาะสุด ๆ! ทำง่าย ๆ ที่บ้านด้วยเครื่องปั่น ใช้วัตถุดิบสด ๆ หรือที่มีในตู้เย็น ช่วยเติมน้ำ เติมวิตามิน และคลายร้อนได้ดี นี่คือ สูตรแนะนำยอดฮิต
สมาชิกหมายเลข 8097364
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
อาหาร
เมนูอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไอเดียอาหารเช้าทำเอง 30วันค่ะ
วันที่1
วันที่2
วันที่3
วันที่4
วันที่5
วันที่6
วันที่7
วันที่8
วันที่9
วันที่10 เสิร์ฟคู่กับสลัดผักผลไม้ค่ะ