อยากนั่งสมาธิ ฝึกสติให้ใจเย็น แต่ไม่อยากเห็นผี มีวิธีไหมคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนเด็กๆชอบนั่งสมาธิ สวดมนต์ แต่รู้สึกถึงผีตลอดในบ้าน ประตูเปิดปิดเองทั้งที่ไม่มีลม(ปิดหน้าต่างในบ้านทุกบานค่ะ) ผีอำรู้สึกโดนบีบคอ ไม่ได้คิดไปเองนะคะ เพราะไม่ได้กลัว แต่รำคาญค่ะ ทำยังไงดีคะ 
ตอนนี้ 24 แล้ว อยากนั่งสมาธิ ขอวิธีไม่เจอผีหน่อยค่ะ