เป็นภูมิแพ้ เป็นหวัดบ่อยมีวิธีรักษาอย่างไรบ้างคะ

เราเป็นภูมิแพ้มาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะแต่ไม่หนัก แพ้ฝุ่น โดนฝุ่นไม่ได้เลยคือจะจาม แต่หลังจากเป็นโควิดรอบสองร่างกายรวนหมดเลยภูมิแพ้หนักขึ้น เกือบทุกเดือนจะต้องเป็นหวัดเวลาที่ฝนตกหนักๆเจ็บคอ มีเสมหะคัดจมูก จาม ซึ่งคัดจมูกก็เป็นเกือบทุกวันเลย