หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สมองทำได้ไง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
มีใครเคยเป็นมั้ยคะ เวลาเราคิดมากๆว่าพรุ่งนี้เราจะตื่นเช้าได้มั้ย จะตื่นทันมั้ย จะได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกมั้ย จะรู้สึกตัวตอนเช้ารึป่าว
คิดมากจนเช้าต่อมา เราก็ตื่นได้ โดยไม่ที่ไม่มีใครปลุกเลย ตื่นโดยไม่ใช้นาฬิกาปลุกด้วย แล้วตรงเวลาด้วย ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ 6:00 แต่ตื่นเองได้ ประมาณ 5:50 คือมั้นใกล้เคียงมาก งงมากว่าทำไมถึงรู้ตัวได้(ไม่ได้ชินกับเวลาตื่น ปกตินอน-ตื่นไม่ตรงกันสักวัน และไม่ได้ตื่นเช้าตรงเวลาทุกวันด้วย)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ร่างกายไม่ได้ยินเสียนาฬิกาปลุกเลย ทำไงดีคะ
คือช่วง3-4วันผ่านมานี้เราตั้งนาฬิกาปลุก6:00ทุกวันเพื่อตื่นมาออกกำลังกาย แต่ตื่นอีกที9โมงเลยค่ะ ทั้งๆที่นอน4ทุ่ม-5ทุ่ม แล้วก็เช็คดูแล้ว เราไม่ได้ลืมปิดเสียงหรือเผลอปิดหรืออะไรเลยที่จะทำให้ไม่ดัง ตั้งไว
สมาชิกหมายเลข 6623070
ปัญหาโลกแตก ตั้งนาฬิกาปลุกแล้วไม่ตื่น
คือ แบบนี้เอาทั้ง Ipad ทั้ง โทรศัพท์ ทั้งนาฬิกา ปลุกมาตั้งใกล้ๆแล้ว แต่พวกคุณรู้มั้ย ว่า คนที่ตื่นมาอย่างฉันกลับไม่รู้ว่ามันปลุกเลย คือตื่นมา สิบโมงเช้า มาหยิบดูไอแพด มือถือ มันขึ้น แจ้งว่า ปลุกไปแล้
ปังแยมส้ม
เป็นคนนอนตื่นยากเเบบมากๆเลยค่ะ เป็นตั้งเเต่ตอนเด็กๆเเล้ว
ตั้งเเต่จำความได้ ตั้งเเต่อนุบาลยันประถมต้องคอยให้พ่อกับเเม่เป็นคนปลุุกไปเรียนเองตลอดเลยค่ะ ไม่สามารถตื่นเช้าเองได้เลย ถ้าจะตื่นเองจะตื่นหลังบ่ายขึ้นไปค่ะ ตอนนี้อยู่ชั้นมัธยมเเล้วก็ยังเป็นเหมือนค่ะตื่
สมาชิกหมายเลข 7825578
มีวิธีให้ตื่นตอนเช้าแล้วไม่กดเลื่อนนาฬิกาปลุกไหม
ก่อนนอนมักจะตั้งเป้าให้กับตัวเอง ว่าจะต้องตื่นแต่เช้าจะได้ดีกับตัวเอง มีเวลาทำอะไรหลายๆอย่าง ก่อนไปทำงาน พอตัดมาตอนเช้า ถึงเวลาปุ้ป งัวเงียตลอด ไม่ยอมตื่น แถมยังเลื่อนนาฬิกาปลุกออกไปอีก กลายเป็นไปทำงา
สมาชิกหมายเลข 7800401
โตแล้วเพิ่งรู้ว่า ความสุขอย่างหนึ่งของผู้หญิงคือ “ได้นอนแบบไม่ต้องตั้งนาฬิกาปลุก”
ขอพื้นที่เม้าท์ขำๆหน่อยค่ะ 😂 ไม่รู้ว่าเราโตขึ้น หรือแค่เหนื่อยมากขึ้นกันแน่ แต่ช่วงนี้รู้สึกว่าความสุขของชีวิตมันเปลี่ยนไปแบบสุดขั้วมาก จากเมื่อก่อนที่ถ้าว่างคืออยากออกไปเที่ยว อยากแต่งหน้า อยากหาร้า
สมาชิกหมายเลข 7057173
[แชร์ไอเดีย] ไม่ต้องรอเริ่มปีใหม่! มาลอง 3 นิสัย "จิ๋ว" แต่เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้จริง ฉบับคนขี้เกียจ
วันนี้ผมเลยเลิกตั้งเป้าหมายใหญ่ๆ แล้วเปลี่ยนมาทำ "นิสัยจิ๋ว" (Tiny Habits) ที่ทำง่ายมากแต่ผลลัพธ์คุ้มค่าสุดๆ มาฝากกันครับ 1. กฎ 2 นาที: ถ้าทำได้เลย ให้ทำทันที อะไรที่ใช้เวลาทำไม่เกิน 2 นาที
สมาชิกหมายเลข 7177092
อาการนอนหลับแล้วไม่สามารถขยับตัวได้
คือเวลาเรานอนหลับแล้ว โดยเฉพาะตอนตอนกลางวัน เราไม่รู้ว่าเราฝันหรือเราตื่น แต่อาการแบบว่า เรารู้สึกตัวนะ ทุกคนและเสียงรอบข้างเรารับรู้หมด แต่เราไม่สามารถลืมตาตื่นขึ้นมาได้ คือแบบในใจคิดว่าให้ลืมตาตื่น
สมาชิกหมายเลข 8623188
ปกติสะดุ้งตื่นหรือลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำคืนละกี่ครั้งกันครับ
ช่วงนี้พักขาไม่ได้วิ่งเนิ่องจากอาการบาดเจ็บ 4-5 วันนี้ ลุกขึ้นเข้าห้องน้ำส่วนใหญ่จะ 2 ครั้ง มี 3 ครั้งอยู่ 1 วัน แต่แค่นี้ก็ทรมานสังขารมากแล้ว ... มันขัดจังหวะการนอนจริงๆ เพราะช่วงซ้อมวิ่งได้ตามปกติ
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สมองทำได้ไง
คิดมากจนเช้าต่อมา เราก็ตื่นได้ โดยไม่ที่ไม่มีใครปลุกเลย ตื่นโดยไม่ใช้นาฬิกาปลุกด้วย แล้วตรงเวลาด้วย ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ 6:00 แต่ตื่นเองได้ ประมาณ 5:50 คือมั้นใกล้เคียงมาก งงมากว่าทำไมถึงรู้ตัวได้(ไม่ได้ชินกับเวลาตื่น ปกตินอน-ตื่นไม่ตรงกันสักวัน และไม่ได้ตื่นเช้าตรงเวลาทุกวันด้วย)