LECITHIN กับ FISH OIL ทานคู่กันดีไหมคะ

สอบถามครับ ตามหัวข้อเลย... เด็ก 5ขวบขึ้นไปทาน fish oil ของ mega ได้ไหม เนื่องจากตอนนี้ผมชื้อมาทานอยู่กับแม่ คิดอยากให้ลูกทาน DHA ด้วย เห็นข้อมูลใน google ว่าเด็กปะมานนี้ควรได้รับ 120mg ต่อวัน... ชึ่งใ

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ อยากทราบว่าเราสามารถทานวิตามินซี บี และน้ำมันปลาพร้อมกันได้หรือเปล่า มีผลเสียหรืออันตรายอะไรต่อร่างกายไหมครับ ปล. พอดีตอนนี้กินน้ำมันปลา ของmega we card อยู่ และเล็งๆวิตามินซี

มีใครทาน NAT B ติดต่อกันมาเป็นปีๆบ้างครับ เป็นยังไงบ้างครับ

เคยเจอข้อมูลว่า Lecithin มีส่วนช่วยระบบเผาผลาญของร่างกาย ส่วนตัวอยากได้เป็นอาหารเสริมที่ทานควบคู่กับอาหารหลัก พร้อมการออกกำลัง (บ้างถ้ามีเวลา ) ดูของ MEGA We care ไว้ เพราะทาน Nat C ยี่ห้อนี้อยู่ค่ะ แ

คือ ผมเป็นรอยแดงจากสิว ค่อนข้างมาก แล้วก็เป็นมานาน ครับ อยากทราบว่า ใช้อะไรตัวไหนที่ช่วยลดรอยแดง ได้บ้าง หรือ มีวิธีไหนบ้างครับ ขอบคุณมากๆ ครับผม