สวัสดีวันศุกร์ ค่ะ มาดูกระเทียมกีบละ100

อิตาลี ก็คือ ไตลานแห่งยุโรป วลีนี้ไม่เกินจริงแม่บ้านสายฝอ แม่บ้านฝรั่งเกษียณ ทุกคนพูดแบบนี้เหมือนกันหมด ที่มาของเพียว บิ๋ม บีม สาขาอิตาลี เออ แล้วทำไมต้องอิตาลี????😌ขอยาดน้อมนำ เลคเชอร์ ของสมาชิกท่านน

เช้าวันศุกร์ ฝกตกพร่ำๆตั้งแต่เมื่อคืน ค้นดูในตู้เย็น เหลืออะไรบ้าง ที่พอจะทำกินได้ในเช้านี้ เพิ่มผักต้มอีกนิด จบปัญหาคิดเมนูอาหารไปอีกมื้อ

🎥 #มิตรรักทั่วไทย พ่อเอ ลูกแป้ง พาไปถึงแหล่งผลิตข้าวตัง ของดีขึ้นชื่อของชุมชน กลุ่มแม่บ้านเกษตรกรมหาสวัสดิ์นคร อ.พุทธมณฑล จ.นครปฐม 📍และชุมชนยังส่งเสริมการท่องเที่ยวเชิงวิถีชีวิต โดยจัดทริปล่องเรือชมชุ

ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแคลอรี่ (โดยประมาณ) นมสด รสหวาน 160 - 2

💕💞💓💗💖💝 Happy Valentine's Day! 🌹🌹🌹🌹 สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ เมนูวันหยุดวันนี้ ขอเริ่มต้นมื้อ