เจ็บเข่าจี๊ดๆ เป็นๆ หายๆ ทำอย่างไรดี

กระทู้คำถาม

สังเกตตัวเองมาหลายสัปดาห์แล้วค่ะ เวลาวิ่ง หรือเดินเร็วๆ ก็จะมีอาการเจ็บเข่าจี๊ดๆ บางครั้งก็มีอาการข้อเข่าฝืด มีใครเคยเป็นแบบเราบ้างคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7722406

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สรุปแล้ววิ่งควรเอาปลายเท้าลงหรือส้นเท้าลงกันแน่

วิ่งครั้งล่ะประมาณ30-40นาทีควรวิ่งยังไงครับ แต่ก่อนวิ่งเจ็บจี๊ดหัวเข่าซ้ายพอตอนนี้มาวิ่งหัวเข่าซ้ายไม่เจ็บจี๊ดแต่หัวเข่าขวามาเจ็บจี๊ดแทน

สมาชิกหมายเลข 1288113

อายุ 27 ปี แต่ปัจจุบันเป็นข้อเข่าเสื่อมค่ะ

สวัสดี เราปัจจุบันอยู่ 20ต้นๆ แต่พบว่าตัวเองเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม วันนี้เลยจะมาแชร์ประสบการณ์และขอแนวทางในการดูแลตัวเองกับพี่ๆที่ประสบปัญหาเดียวกันนะคะ เกรินก่อนว่าเราเป็นคนชอบนั่งไขว่ห้าง นั่งยอง งอเข

สมาชิกหมายเลข 8141615

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pantip.com/topic/43918

norapob

ตุ่มขึ้นที่หัวเข่า

ขอญาติปรึกษาท่านสมาชิกครับ อยู่ดีดีตุ่มก็ขึ้นที่หัวเข่าไม่เจ็บไม่ปวดไม่แสบไม่ร้อน เป็นมาได้ประมาณแปดเก้าเดือน บีบไม่ได้ครับ ตอนแรกคิดว่าสิวเป็นเนื้อหนังเดียวกัน กะว่าจะไปโรงพยาบาลไปตรวจดูก่อน

สมาชิกหมายเลข 3332888

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt Syndrome

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt กล้ามเนื้อก้นไม่ทำงาน https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pantip.com/topic/43918142&

norapob

เคล็ดลับคนวัย 50+ เล่นกีฬายังไงให้เข่าไม่พัง

🎾🏸🏐⚽️ “หมอครับ ผมยังจะเล่นเทนนิสได้อีกไหมครับ ถ้าผมหยุดเล่น ผมคงเฉาตายแน่ๆ” คำถามนี้มาจากคนไข้ชายวัย 55 ปีท่านหนึ่ง ที่เดินเข้ามาในห้องตรวจด้วยท่าทางกะเผลกเล็กน้อย พร้อมกับผลเอกซเรย์ในมือ

Lady_Simplicity

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #4 ... แล้วรู้สึกเเสียใจไหมที่วิ่งจนเข่าพัง

ต่อจาก 3 ตอนแรกนะครับ https://pantip.com/topic/43881826 https://pantip.com/topic/43918142 https://pantip.com/topic/43932687 ตอนนี้ให้ชื่อว่า ... รู้สึกเสียใจหรือไม่ที่วิ่งจนเข่าพัง ตอบได้เลยครับว่

norapob

ไดอารี่คนเจ็บเข่า#3 ... ปัญหาตามหลังอาการบาดเจ็บ

ต่อจากไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ซึ่งเขียนไปแล้ว 2 ตอน https://pantip.com/topic/43881826 https://pantip.com/topic/43918142 วันนี้เป็นตอนที่ 3 ครับ สำหรับคนที่รักการวิ่งแล้วไม่ได้วิ่งนี่เป็นเรื่องใ

norapob

PCL ขาด หลังผ่าตัดใช้เวลาเท่าไรกันบ้างครับ

มีภาพประกอบครับ ตอนนี้ผมกำลังจะตัดสินใจผ่า เพราะรู้สึกว่าใช้ชีวิตได้ไม่ค่อยปกติ เดินแล้วปวดเข่าหน้าครับ ภาพ mri ประกอบครับ คำถามที่อยากสอบถาม พี่ๆที่เคยผ่าครับ 1. จากภาพประเมินได้เป็นเกรดอะไรบ้าง

สวัสดีปี2568

อ่านเจอในเฟส เฟินมีอาการเจ็บไหล่และเข่า เลยเล่นไม่ดี

อย่าไปว่าน้องมันมากเลยค่ะ เจ็บแบบนี้โค้ชก็ดันจัง แทนที่จะให้พัก พอเล่นไม่ดีก็โดนสาปอีกเพราะหลายคนจะคิดว่าดัน เห็นหลายเม้นละไม่ได้คิดแค่ในพันทิป เพิ่มเติม เราไม่ได้เอามาจากเพจออฟฟิเชียลค่ะอันนี้พลาดเอ

สมาชิกหมายเลข 8758564

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

เจ็บเข่าจี๊ดๆ เป็นๆ หายๆ ทำอย่างไรดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ