ทุกคนเคยเครียดจนแขนขาไม่อยากจะขยับบ้างไหม

ไม่แน่ใจว่า จะเป็นเหมือนกันมั้ยนะคะ
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
คือ.....อาการของเรานะ เบื่อ เหม่อลอย ไม่อยากทำอะไรเลย หมดแพชชั่นในการทำงานรวมไปถึงการที่เราชอบทำด้วยนะคะ หมดกำลังใจ ไม่อยากรับรู้อะไร อยากอยู่คนเดียวเงียบๆ กินมากกว่าปกติ นอนเยอะกว่าปกติ หมดแรงบ้าง

สิ่งที่เราเป็นน่ะ มาจาการสะสมความเครียดและการหัหโหมร่างกายมากๆแบบไม่ดูเเลสุขภาพเท่าไร เช่น นอนดึก ไม่นอน นอนน้อย นอนเช้า กินอาหารไม่ตรงเวลา กินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเท่าไร พวกเอ็มร้อยคาราบาว ..........ค่อนข้างสะสมมานานค่ะราวๆ2-3ปีเลย ประสิทธิภาพในการงานลดลงเรื่อยๆเลยค่ะ
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
มันไม่สามารถสลัดความเครียดออกได้มันเลยสะสมมากๆ จนมันข้าขั้น ไม่อยากที่จะทอะไรเลย ขอพักเถอะ