อยากปรึกษาเรื่องสิวค่ะเครียดมาก

คือตอนนี้หน้าพังมากคะอยู่ๆสิวก็ขึ้นตรงกรามและคางคะส่วนมากขึ้นตรงกรามแล้วเป็นสิวอักเสบเป็นตุ่มๆๆแดงๆเต็มเลยตามกรามเครียดมากจะขึ้นมหาลัยแล้วหน้าพังเฉยเลยแงใครเคยใช้ยาแต้มสิวตัวไหนแล้วมันดีมากๆสิวอักเสบห

รู้สึกมันสอบไม่จบไม่สิ้นสักที ผมพยายามจะอ่านๆๆๆเพื่อให้แน่ใจว่ามันจะผ่าน (มีช่วงหนึ่งตอนเข้ามหาวิทยาลัยแรกๆปรับตัวไม่ได้ อ่านหนังสือหนักมากแต่ตกเอาๆ เพิ่งมาเริ่มผ่านตอนช่วงหลังๆ แต่มันยังฝังใจว่าตัวเอ

คือเราเป็นคนที่คิดมากกับทุกเรื่องเป็นกับทุกสภาพเเวดล้อมไม่ว่าจะใครมาถามอะไรหรือยังไงเราก็จะคิดมากไปหมดเราไม่รู้เราต้องปรับเปลี่ยนความคิดตัวเองยังไง เเล้วเราเป็นคนที่ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองบางครั้งก็เเอบ

เป็นตุ่มเล็กๆคล้ายสิวเลยค่ะ เต็มคอไปหมดเลย คันด้วยค่ะ อยากรู้ว่ามันคือตุ่มมอะไรคะ รักษายังไงตอนเครียดมากค่ะ