ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร นี่ถือว่าเยอะไปมั้ยครับ

จำได้ว่าสมัยเด็กๆ จะขอแม่ช่วยกรอกน้ำดื่มใส่กระบอกน้ำพลาสติก สีสันสดใส เพื่อเอาแช่ตู้เย็นไว้ดื่ม เพื่อแลกค่าขนม บ้านอื่นๆ สมัยนั้น ก็มักจะแบ่งน้ำจากน้ำดื่มถังใหญ่ๆ ที่จะมีรถมาส่งถึงบ้าน มากรอกใส่ขวดพล

ช่วงนี้อากาศร้อน อุณหภูมิบางพื้นที่แตะ 40 องศาผมหาข้อมูลใน อินเตอร์เน็ต มีข้อมูลหลายๆอย่าง เกี่ยวกับ ปริมาณในการดื่มน้ำ ซึ่งมันมีหลายข้อมูล แล้วเราควร เอาตัวไหนมาเป็น บรรทัดฐานในการวัด ปริมาณน้ำที่เรา

สมัยเด็กน้อยทุกปิดเทอม จะถูกส่งไปอยู่บ้านตายาย ที่บ้านตายายท่านจะต้มน้ำฝนดื่มกัน จขกท. เป็นคนที่ดื่มน้ำยากมากๆ เป็นคนจะดื่มเฉพาะน้ำ ที่ตัวเองชอบ กลิ่น และรสชาติที่ถูกปากเท่านั้น แต่จำได้ว่า ตอนเด็กๆ ข

ชอบจิบชาร้อนมากๆ วันนึงจิบได้ทั้งวัน  ถ้าเทียบปริมาณ ก็มากกว่า วันละ 1-1.5 ลิตร ละครับ แบบนี้ ถือว่า ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ เหมือนกันไหมครับ  ...

ถ้าดื่มเบียร์ 2 ขวดหมดตอน 2 ทุ่ม หลังจากนั้นก็นอนพักผ่อนไป จนถึงตี 3 ออกไปขับรถถือว่าปลอดภัยรึยังครับ

​ผมดื่มน้ำอัดลมวันละลิตร+มา10กว่าปีแล้วครับจนถึงปัจจุบัน เริ่มแรกผมอยากจะลดเลิกการดื่มเหล้าเบียร์​,​ซึ่งก็ได้ผลอยู่แต่ ก็มาติดน้ำอัดลมแทนครับ,จนอายุขึ้นเลข50ขวบแล้วผลเสียก็ ตามมาหลายอย่างแต่ก็ยังข

ผมเป็นคนที่ชอบดื่มน้ำเปล่า ทีนี้ อะไรก็มันขาดความพอดี ไม่ว่ามากไปหรือน้อยไป มันก็เกิดโทษได้ ก่อนหน้านี้ ผมไม่เคยนับเลยว่า วันนึง ผมดื่มน้ำเปล่ากี่ลิตร? เห็นมีสูตรคำนวณน้ำหนักและส่วนสูงอะไรด้วย รวมถึง

เรากินตั้งแต่เด็กสมัยขวดแก้วเป็นลังเพราะป้าเราชอบกินน้ำแบรนด์นี้ ส่วนตัวเรากินได้ปกตินะ แต่พอโตขึ้นรู้สึกชอบกินมากกว่าเดิมหลายเท่า ปกติเราเป็นคนกินน้ำน้อยแต่ถ้าเป็นสิงห์กินได้วันละหลายลิตรเลย แบบรู้สึ