ผมสูง162 ซม. พอจะมีวิธีเพิ่มความสูงไหมครับ

สวัสดีครับผมอายุ15ปี 9เดือนครับตอนนี้ผม สูง162เซนติเมตร ผมอยากสูงซัก170+ หรือ175+ยิ่งดีเลยครับ พ่อผมสูงประมาณ 165 เซนติเมตร แม่ผมสูงประมาณ 150เซนติเมตรครับ ตอนนี้ผมจะอายุ16ปีแล้วส่วนสูงค้างมาตั้งแต่ต

คือ ผมอายุ15 สูง163-164 อยากสูง175+หรือ180ต้องทำไงครับ พอจะเป็นไปได้มั้ยครับ พ่อสูง165แม่สูง150พี่สาวสูง150 ช่วยแนะนำหน่อยครับ🥹

ผมกลัวจะไม่สูงไปกว่านี้แล้วครับ ตอนนี้ทำได้ทุกอย่างแล้วที่ทำให้สูงแต่พึ่งเริ่มทำได้  4 วันน่ะครับ รู้สึกดีีีมากเพราะนอนพอ ออกกำลังกาย กินดี เลยกังวลครับ ว่าจะไม่สูงไปกว่านี้แล้ว

คือตอนนี้ผมอายุ16ใกล้17สูง170 อยากสูงขึ้นอีกสัก10-15ซม พอจะมีแคลเซียมเพิ่มความสูงหรือว่า ท่าออกกำลังกายอะไรแนะนำไหมครับ หรือว่ามีวิธีอื่นอีกถ้าใครมีความรู้เรื่องนี้ก็มาแชร์กันได้นะครับ (ขอบคุณครับ)

ตามนี้เลยครับ ผมสูง170อายุ15 เรียนปวช.(ผมเรียนก่อนเกณฑ์1ปี) ตอน ม.1 สูง157 ม.2 162 ม.3 169 ปัจจุบัน170 อยู่ปวช1 ถ้าส่วนสูงคนในบ้าน พ่อสูง178 แม่150 พี่ชาย173 ผมสามารถสูงได้เกินพวกเขามั้ยครับ

ผมอายุ13ชอบกระโดดเชือก+วิ่งทำทุกวันนอน4-5ทุ่มบางวันก็2ทุ่มตอนนี้สูง165 พ่อผมสูง168แม่ผมสูง160 อยากสูงขึ้นไวๆคับไปเห็นโฆษณาในตตมาเค้าบอกว่าhidมันจะช่วยเพิ่มความสูงมันเพิ่มจริงมั้ยครับ วอนผู้รู้😭

ยังไปได้ต่อไหมครับ ถ้าจริงจังกว่านี้ ได้อีก10เซ้น ไหมครับ แล้วควรกินนมวันละกี่กล่อง ถึงจะไม่แคลเซียม800-1000 Mg หรอครับ ้้ เล่นบาส ทุกวันจะสูงขึ้นไหมครับ หรือกีฬาไหนดีกว่ากันหรอครับ แล้วนอน ตอนไหนดีหร

ตอนนี้เราอายุ15ปี ส่วนสูง163ซม.มีสิทธิ์ที่จะสูงอีกไหมคะพอมีวิธีไหมคะ ปล.แม่สูง160ซม.พ่อสูง162ซม.

ผมเป็นคนที่ตัวสูงขึ้นเยอะมากตอนประถมถ้าเทียบบกับคนอื่นตั้งแต่อายุ7-12ปีสูงขึ้นปีละ6ซม.และก็มากขึ้นในแต่ละปีสูงสุดในชีวิตคือตอนขึ้นป.6(อายุ11)สูง153ผ่านมา1ปีเป็น162 และหลังจากอายุ12ปีผมก็ไม่ค่อยสูงขึ้น

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้สูง150ซม. ท้ายปีนี้อายุก็จะ16แล้ว อยากสูงมากๆ ทำยังไงก็ไม่สูงขึ้นเลยค่ะ แม่156 พ่อ1​65 พอจะมีโอกาสสูงขึ้นอีกได้ไหมคะ​ ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายช่วยเพิ่มส่วนสูงหน่อยค่ะ