หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยตัวเองวันละ 3-6 รอบ มีผลอะไรต่อสุขภาพและร่างกายไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
อายุ26 ช่วยตัวเองขั้นต่ำ 3รอบต่อวัน ถ้าวันไหนหยุดงานและว่างก็จะทั้งวันเลย เกือบ10รอบ แบบนี้จะเป็นปัญหาต่อสุขภาพไหมครับ รวมถึงผิวหน้ากับเส้นผมด้วย ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยตัวเองบ่อยเกินไปไหมครับ
ผมอายุ 21 ครับ ไม่รู้เป็นอะไรช่วงนี้ถึงมีอารมณ์ทางเพศสูงมาก ปกติผมช่วยตัวเองวันละ 1 ครั้ง (ทุกวัน) ก็ว่ามากแล้วนะครับ แต่ตอนนี้ ช่วยตัวเองวันละ 2 รอบทุกวันเลยคร
สมาชิกหมายเลข 3680230
คำถาม 18+ ช่วยตัวเองทุกวัน วันละหลายรอบถือว่าเป็นการหมกมุ่นไหมครับ ?
ผมเป็นคนที่ช่วยตัวเองถี่มาก ทำทุกวัน เช้าตื่นมาทำ ช่วงเวลาทำงานอยู่ถ้ามีอารมณ์ก็จะเข้าห้องน้ำทำ เลิกงานช่วงเย็นกลับถึงบ้านก็ทำ ก่อนนอนมีอารมณ์อีกก็ทำ ซึ่งวันวัน
สมาชิกหมายเลข 4025056
ผมช่วยตัวเอง มากเกินไปจะมีผลอะไรไหมครับ
ตอนนี้ผมอายุ 21 ปี แล้วครับ ผมไม่มีแฟน ช่วงนี้โควิค-19 ผมต้องอยู่บ้าน ผมช่วยตัวเองตอนนี้ติดๆ กัน 5 วัน วันล่ะ 4 ครั้ง ช่วงตอนค่ำ (หรือมากกว่านั้นครับ) ผมอยากจะแ
สมาชิกหมายเลข 4515593
ผู้ชายช่วยตัวเองวันละ 5-6 ครั้ง ทุกวันจะมีผลเสียอะไรรึเปล่าครับ
ก็ ตามนั้นครับ ผมทำทุกวัน วันละ 5-6 รอบงี้ เเล้วบางทีผมเเล้วมันกระเพาะปัสสาวะ ผมเลยกลัวว่าจะเป็นอะไรรึเปล่า วอนผู้รู้ตอบทีครับ
สมาชิกหมายเลข 6246018
ช่วยตัวเองบ่อย จะเป็นไรไหมครับ??
สวัสดีครับ คือผมยังโสด&ซิง วัย20ต้น ๆ คือช่วยตัวเองบ่อยมาก ตั้งแต่จำความได้ก็สุด ๆ ไปเลย อย่างน้อยวันละครั้ง ดูคลิปไปด้วยช่วยตัวเองไปด้วย มันจะมีผลเสียในอนา
สมาชิกหมายเลข 5097299
ข้าวมันไก่ต้ม
ข้าวมันไก่ต้ม วันพุธที่ 6 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ ข้าวมันไก่ต้ม ทำกินเองถูกอร่อยตามที่ทำ ข้อคิด ความเจ็บป่วยไม่เคยเลือกวัย เด็ก ผู้ใหญ่ หรือคนชรา ล้
สมาชิกหมายเลข 2148931
☕️ ดื่มกาแฟดำทุกวัน ดีต่อร่างกายจริงไหม
☕ “กาแฟดำ” เครื่องดื่มธรรมดา…ที่หลายคนขาดไม่ได้ในทุกเช้า เชื่อว่าหลายคนเริ่มต้นวันด้วยกาแฟแก้วหนึ่ง บางคนถึงขั้นพูดเล่น ๆ ว่า “ไม่กินกาแฟ = ไม่มีแรงใช้ชีวิต” แล
สมาชิกหมายเลข 9338764
ผลไม้ชนิดใดมีข้อดี? มากกว่าข้อเสีย
ผลไม้เกือบทุกชนิด "ข้อดีมากกว่าข้อเสีย" อยู่แล้ว ถ้ากินพอดี แต่ถ้าเอาตัวที่ *ดีแบบรอบด้าน กินง่าย พลาดยาก* มี 5 ตัวนี้ 🌺*Top 5 ผลไม้ ข้อดีเยอะ ข้อเสี
สมาชิกหมายเลข 6509468
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยตัวเองวันละ 3-6 รอบ มีผลอะไรต่อสุขภาพและร่างกายไหมครับ ?