หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เขารังเกียจเรา ใช่ไหม?
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
ปัญหาวัยรุ่น
เรื่องมีอยู่ว่า เราเพิ่งหัดเข้ายิมได้ไม่นาน ในยิมมีผู้หญิงคนนึงในยิมที่พอเรามานั่งพักใกล้ๆหรือมายืดเส้นใกล้ๆก็จะลุกหนีไปที่อื่นไม่ก็ลุกไปออกกำลังกายต่อ
แบบนี้คือเขารังเกียจเราใช่ไหม ส่วนตัวคือไม่ได้ตั้งใจเพราะยิมมันเล็ก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดเมื่อยขาจากการออกกำลังกาย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เราออกกำลังกายตามคลิปของ fitnessblender มาได้ 5-6 เดือนแล้วค่ะ ( ก่อนหน้านี้ t25 อย่างเดียวมา 7-8 เดือน พอเบื่อก้อเลยมาเล่น fitnessblender ) ส่วนใหญ่คลิปที่เราทำคือคลิปจำพวก hiit ต่างๆน่ะค่ะ มันมี car
สมาชิกหมายเลข 1265317
คุณเริ่มดูแลสุขภาพกันหรือยัง ทำยังงัยกันบ้างคะ
ส่วนตัวเพิ่งเริ่มค่ะ เพราะน้ำหนักขึ้นค่อนข้างเยอะจนรู้สึกอึดอัด เลยทำให้กังวลเรื่องสุขภาพ จนต้องปรับพฤติกรรมของตัวเอง 1 ก่อนลุกจากที่นอน ก็ออกกำลังกายท่าง่ายๆ 2 ดื่มน้ำเปล่าประมาณ 2ลิตร 3 ทำif 16/8
เก๋จัง
ปวดแขนมากทำไงดี
วันก่อนนี้ ผมตั้งใจจะ ออกกำลังกาย ลดความอ้วน เลยเข้า ฟิตเนส ครั้งแรก พอเช้าวันต่อมา ปวดแขนมาก ไม่สามารถที่จะยืดแขน เหยียดตรงๆได้ แขนมันเลยจะ งอๆหน่อย เหมือนเส้น เอ็น มันตึง พอรู้ไหมว่า จะรักษายังไง
สมาชิกหมายเลข 1582388
squat แล้วรู้สึกถึงเส้นเอ็น(มั้ง) เคลื่อนที่บริเวณหัวเข่า ผิดปกติไหม
เวลาผมลุกขึ้นจากท่านั่งที่ค่อนข้างต่ำ หรือการลุกขึ้นยืนจากท่า squat ผมจะรู้สึกได้ถึงเส้นเอ็นบริเวณหัวเข่าด้านในมุมประมาณ 45 องศา เคลื่อนที่ เป็นทั้งสองข้างเลย แต่ก่อนไม่เคยเป็น หรืออาจเคยเป็นแต่ไม่เคย
สมาชิกหมายเลข 8553748
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 4: เวทไม่ให้ดูแก่
ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber
LamoonMan
รักตัวเองในวันที่เขาไม่รัก move on
ก็เมื่อไม่กี่เดือนมานี้เจ็บกับความรักมากคิดว่าแบบทางมันตันละ เราจะไปต่อยังไงกับชีวิต เราก็นั่งตั้งกระทู้ how to move on ทำไง ยังไง จนแบบเออมันผ่านมาได้เพราะ เราเปลี่ยนการใช้ชีวิต 1.ตื่นมาไม่เล่นโทรศั
สมาชิกหมายเลข 7183074
พฤติกรรมสามีตอนท้อง มีใครเป็นแบบนี้บ้างมั้ยคะ?
คือตอนนี้เราท้องได้5เดือนเข้า6เดือนแล้วค่ะ ปกติเราเห็นว่าคนท้องก็สามารถออกกำลังกายเบาๆหรือเดินยืดเส้นยืดสายได้ แต่สามีเราชอบบอกไม่ให้ลุกไปไหนบ่อย อย่างวันนี้ เขากลับมาจากทำงานตอน 7 โมงเช้า เห็นเรานั่ง
สมาชิกหมายเลข 8983693
กทม.ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ -ตรวจสุขภาพฟรี ในงาน BKK EXPO 2025 และ ฟิตผิดชีวิตเปลี่ยน! แพทย์แนะเคล็ดลับออกกำลังกายปลอดภัย
ข่าวดี!กทม.เปิดให้ตรวจสุขภาพฟรี พร้อมทั้งฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ภายในงาน BKK EXPO 2025 เช็กเงื่อนไขการเข้ารับบริการที่นี่ ข่าวดีสำหรับคนเมืองกรุงฯเพราะล่าสุดในงาน BKK EXPO 2025 ที่จะมีขึ้นระหว
parn 256
วิธีการดูแลสุขภาพจิตในยุคดิจิทัล: กลยุทธ์ที่คุณต้องรู้เพื่อความสมดุลในชีวิต
ในยุคดิจิทัลที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในทุกด้านของชีวิต สุขภาพจิตกลายเป็นประเด็นที่สำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ การใช้งานสมาร์ทโฟน, โซเชียลมีเดีย, และการทำงานออนไลน์อาจส่งผลต่อสภาพจิตใจของเราได้ บทความนี้จะแนะน
สมาชิกหมายเลข 7233429
อยากได้คลาสโยคะสำหรับคนตัวแข็งเส้นตึงขั้นวิกฤต
อายุ 30 ปลายๆ เป็นคนเส้นตึงขนาดที่ว่า แค่นั่งตัวตรง ยืดขาตรงสุดก็ตึงแล้ว เกือบจะต้องเอนตัวไปด้านหลังมากกว่า ไม่ต้องพูดถึงก้มตัวแตะปลายเท้า ปกติเป็นคนออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส อย่างอื่นแข็งแรงดี แต่เรื่อง
สมาชิกหมายเลข 3288584
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เขารังเกียจเรา ใช่ไหม?
แบบนี้คือเขารังเกียจเราใช่ไหม ส่วนตัวคือไม่ได้ตั้งใจเพราะยิมมันเล็ก