แฟนเราอายุมากกว่าเรา 12 ปีค่ะ แต่งงานอยู่ด้วยกันมา 2ปีกว่าแล้ว ตอนจีบและคบกันแรกๆ เค้าเอาใจทุกอย่างมีของขวัญให้ในวันสำคัญไององอหลังแต่งาน เขากลับ ไม่หวานไม่โรแมนติก ไม่มีของขวัญในวันสำคัญ ดอกไม้ไม่เคย

แชร์ประสบการณ์ หาหมอ ที่ รพ.ไอเอ็มเอช ธนบุรี โดยใช้สิทธิ์บัตรทอง เริ่มตั้งแต่ลงทะเบียนไปถึง รพ. 09.30 น. จุดเริ่มต้นใช้เวลา ลงทะเบียน 20 นาที โดนประมาณ จากนั้นรอวัดความดัน จนท.เรียก 10.30 น. ประมาณ 4

1. กินโปรตีนให้เพียงพอ กินโปรตีนประมาณ 1.6 - 2.2 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก./วัน เพื่อช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ แหล่งโปรตีน: อกไก่, ปลาแซลมอน, ไข่, เต้าหู้ 2. เพิ่มแคลอรี่เพื่อสร้างกล้าม เพิ่มแคลอรี่ประ