รบกวนผู้รู้ให้หน่อยค่ะ ว่าแท้ไหมถ้าปล่อยได้เท่าไรคะ

เวลาเราเจอเรื่องเครียดแท้จะเป็นเรื่องของคนอื่นหรือเรื่องของตัวเองเราจะดิ่งและเครียดแบบมากๆ ทั้งๆที่เรื่องที่เจอมันไม่ค่อยหนักแบบนี้เรียกว่าเครียดสะสมมั้ยคะ? เราหาต้นตอความเครียดนี้ไม่ค่อยจะเจอเลยค่ะคว