ไฟเบอร์กินทุกวัน อันตรายไหม

ลองมาหลายทางแล้วค่ะ ทานผัก ผลไม้ แมงลัก น้ำมันมะพร้าว ข้าวกล้อง และอีกหลายๆวิธีแนวธรรมชาติแต่ยังถ่ายยากอยู่ค่ะ ประมาณอาทิตย์ละครั้ง T_T มีแต่กินพวกผงไฟเบอร์ที่ทำให้ขับถ่่ายได้บ่อยๆ อยากทราบว่ากินแล้ว

ตามนี้น พวกภาวนาให้สงครามจบ แต่ไม่ได้มีสิทธิมีเสียง ​หรือมี impact ต่อโลก เพราะลำพังแค่คนตัวเล็กๆ อย่างเรา ประเทศเล็กๆอย่างเรา ไม่มีใครฟัง ไม่มีใครสนใจ​อะไร ก็ภาวนาต่อไป เอาใจช่วย ส่วนเราไม่ขอสวดภาวน

มีใครเคยรักษารากฟันหน้ามั้ยคะ อยากทราบว่าเจ็บมากมั้ย ตอนกำลังทำการรักษาและหลังทำ

เพื่อนผมฝากพัสดุไปกับรถเจแอนพีไม่สามารถส่งของชิ้นใหญ่ได้เพราะมอเตอไซไม่สามารถเอาไปได่ อยากให้เจแอนทีเอารถกะบะมารับพัสดุตามหมู่บ้านครับ อาทิตย์ละครั้งก็ยังดีครับ