ปกติทุกคนนอนกี่ทุ่มหรอครับ

สวัสดีค่ะ ตามที่ตั้งคำถามเลยคือเราเป็นคนที่นอนช่วงหัวค่ำค่ะประมาณ 2 ทุ่มก็หลับแล้ว แต่บางวันก็นอนเช้าเลยค่ะประมาณเกือบๆ ตี3เลยค่ะ ที่สงสัยเพราะว่าเวลานอนตอน 2 ทุ่มเราจะรู้สึกว่าเรานอนไม่พอ ง่วงตลอดเวล

คือช่วงปิดเทอมนอนดึกนอนเช้าหลังๆเริ่มกินเข้าวันละมื้อแล้วก็มีเรื่องเครียดสะสมเครียดมานานมากๆแล้วพอเริ่มปรับเวลานอนมานอนไวขึ้น 3-4ทุ่ม ตื่นเช้ามากบางวันรู้สึกตื่นตี3-4-5 หรือบางวันตื่น6โมงเช้าแต่ตัวเอง

ขอพูดก่อนนะคะว่าก่อนหน้านี้เราเริ่มงดมื้อดึกปกติลูกจะตื่นแล้วร้องหาบ่อยมาก ตอนนี้ไม่เป็นแล้วค่ะ เข้านอน2ทุ่มไม่เกิน3ทุ่มลูกก็จะหลับถ้าช่วง5ทุ่มตื่นขยับตัวเราเข้าไปตบๆก้นเค้าก็หลับต่อแต่ช่วงตี2-5คือเค้

พอดีว่านอนดึกติดเป้นนิสัยพอไปรรก็นอนดึกบ้างวันก้ไม่นอนแล้วไปง่วงที่ บ้างวันก็นอนตี3-4ตื่นสายในใจอยากโต้รุ้งแต่ง่วง พอจะมีวิธีที่ทำไมไห้ง่วงได้มัยครับ

สวัสดีทุกคนด้วยนะครับ เรื่องราวมันเกิดขึ้นเมื่อ3วันที่ผ่านมา และเกิดในช่วงกลางวันช่วงเที่ยงไปจนถึงบ่าย กิจวัตรของผมคือ ผมเป็นคนทำงานกลางคืนครับ เลิกงานก็เลิกช่วงตี1 แต่จะนอนช่วงตี3-4 และจะตื่นช่วง9โมง

ชีวิต ทำไมข้อแม้เยอะจัง555 เมื่อก่อนผมยกเวทหลังมื้อเย็น 1ทุ่ม-2ทุ่ม ปราดุก ว่าเริ่มมีอาการหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ไม่รุเกี่ยวมั้ย พอดีน้องมันบอกว่า เปลี่ยนเวลาเล่นสิ ก็หวยมาออกตอนเช้า เช้าปกติปั่นจัก

กำลังจะเดินทางไปเฉินตูอีกสองอาทิตย์ค่ะ จัดแพลนอยู่ รบกวนช่วยดูว่า แพลนนี้พอไหวไหมคะ วันแรกเดินทางโดยสายการบินเสฉวน ถึงเฉินตูตอนตีห้ากว่า แล้วคิดว่าจะนั่งรถไฟความเร็วสูงไปจิ่วจ้ายโกวเลย (รถไฟออกแปดโม

ของหนูมันไม่เชิงว่าผีนะคะเเต่นี้คือเขาเป็นคนหนะคะเเต่ตามความเชื่อของภาคอิสานชื่อว่าผีปอบค่ะของหนูเป็นเรื่องสั้นๆ คือหนูเห็นยายคนหนึ่งนุ่งขาวห่มขาวถือของเยอะเต็มไม้เต็มมือหนูเลยไปถือช่วยยายเขาเเล้วทีนี

ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก