มือด้าน ตรงข้อนิ้วทำยังไงให้หายคะ?

พึ่งทำงานได้ 3 เดือน เป็นงานที่ใช้มือ เกร็งมือบ่อยๆ จู่ๆข้อนิ้วมือก็ด้านเป็นสีเข้มขึ้นมากเป็นแค่ข้างเดียวด้วยค่ะ ทำยังไงให้หายค่ะ นอกจากถ้าแฮนด์ครีมบ่อยๆ🙏🤔
*มีภาพประกอบ