พอดีอยู่ในช่วงการเริ่มต้นฝึกวิ่งมาราธอน แล้วมีโปรแกรมวิ่ง interval แต่นาฬิกาที่เราใช้คือ apple watch และติดตั้งแอปวิ่ง nike run club แต่ตั้งค่าการวิ่งแบบ interval ไม่เป็นครับ ใครพอจะมีความรู้ รบกวนแนะนำหน่อยครับ