ใครกินยาเม็ดแคปซูลแล้วอ้วกไหมค่ะ

เราเป็นคนที่กินยาอยากอยู่แล้ว พอกินยาแล้วจะพะอืดพะอม รู้สึกจะอ้วกลองมาหลายวิทีแล้วไม่ว่าจะเป็นอมน้ำก่อนหรือกลืนน้ำก่อนก็อ้วกอยูดีมีใครมีคำแนะนำไหมค่ะ