ทำหน้าอกเจ็บนานกี่วันคะ

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งไปทำหน้าอกมา ผ่านไป4วันแล้ว รู้สึกตึงๆ ปวดๆตอดๆที่นม  รวมถึงปวดหลังด้วย เราค่อนข้างมีความวิตกกังวลว่ามันจะเป็นอะไรมากมั้ยเพราะขยับลุกออกจากที่นอนเองทำไรด้วยตัวเองบ่อย   แล้วอยากรู้ว่าใครที่ทำมา กว่าจะหายเจ็บกับนมเข้าที่ใช้เวลากี่