โปรตีน

สวัสดีค่ะ ก็จะมาพูดถึงวิตามินซีแบบเม็ดแล้วก็แบบผง ว่ามีข้อดีแตกต่างกันอย่างไรบ้าง ก็มาเริ่มจากแบบผงกันเลยนะคะ ก็คือตัวแบบผงจะไว้ใช้สำหรับชงกับน้ำ บางยี่ห้อก็จะชงแบบน้ำเย็นได้ ละลายได้ แต่บางยี่ห้อต้อง

เราอยากรู้ว่ากินโปรตียยังไงให้อร่อย คือเวลาเราชงโปรตีนกินอ่ะตอนกินมันเหมือนเป็นผงๆอ่ะแล้วมันจะติดคอ555จริงๆนะ เลยอยากรู้วิธีชงโปรตีนให้กินง่ายแล้วก็อร่อยจะได้มีแรงบันดาลใจกินให้หมดกระปุก^^ ขอบคุณน้า

คือผมเองชอบกินเมนูนี้มากเพราะว่าผสมโยเกิร์ต แต่ก่อนจะเห็นว่า ก่อนที่จะเททุกอย่างลงไปปั่นผสมกัน ที่เป็นผง ๆ น่าจะเป็นผงเมล่อนผสมชาเขียว จะมีการละลายในน้ำอุ่นก่อน แล้วค่อยเทลงไปปั่นในเครื่องปั่น พร้อมส