ร่างกาย กับ สมองคน เราสามารถเครียด และ นอนแค่วันล่ะ3-4 ชม.ได้นานแค่ไหนคะ

แบบเครียดตลอด 24 ชม. นอน3-4 ชม.แบบไม่ได้หลับลึก หลับๆตื่นๆทั้งคืน  พอตื่นเช้ามาร่างกายก็จะไม่เต็ม 100 ทำอะไรก็ไม่เต็มที่  เลยอยากรู้ ถ้าคนที่จำเป็นต้องมีชีวิตแบบนี้ทุกวัน จะมีโอกาสไหลตาย หรือ เป็นโรคอะไรไหมคะ ตอนนี้มีแนวโน้มหมวกไตจะเริ่มพัง ไมเกรนเป็นถี่กว่าเดิม เพราะมีเหตุผลที่ไม่สามารถแก้ปัญหานี้ได้คะ