ใช้ชีวิตไม่ให้เครียด?

สร้างเรื่องโยนความผิดให้คนอื่นหรอคะ

จะรู้สึกยังไงคะถ้าคุณพึ่งมารู้ตัวว่าเป็นแรงบันดาลใจของใครบางคน ใช้คุณเป็นแรงบันดาลใจในการผลักดันชีวิตตัวเองให้ก้าวหน้า

😶 ตอนนี้เครียดมากเลยครับผลสอบออกสิ้นเดือน กลัวสอบไม่ติด . . #ใครมีวีธีแนะนำไม่ให้เครียดบ้างครับ

ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองดิ่งมาก มีเรื่องในใจเยอะมาก ระบายกับใครก็ไม่ได้ รู้สึกว่าเริ่มเครียดมากขึ้น คิดมาก มีความคิดอยาก×ายในหลายๆครั้ง อะไรกระทบนิดหน่อยก็เก็บมาคิด อยากปรึกษาจิตเเพทย์ หรือ นักจิตว

หรือพวกนี้จับสัญญาณ ความเป็นคนใจดีของเขาได้

รู้สึกไม่สบายใจทำข้อสอบไม่ได้ เราทำไม่ได้คนเดียวคนอื่นผ่านหมด นอยด์กับตัวเองมากทั้งๆที่คิดทำเต็มที่แล้วแท้ๆ เพื่อนๆมีวิธีการยังไงไม่ให้เครียดบ้างคะ จะอ่านหนังสือก็ไม่ค่อยมีกระจิตกระใจจะอ่าน

รู้ว่ามันไม่ดีนะครับ แต่ความคิดมันห้ามตัวเองไม่ได้ พอเข้าใจ สังคมไม่ยอมรับ ผมอยากปรับตัวเพื่อเข้าหาสังคม ใช้วชีวิตให้มีคุณภาพกว่านี้ สาเหตุที่ใช้ เยี่ยวยาใจขอแค่มีความสุขแค่ตอนนั้น ผมต้องแก้ปัญหาเอง

ถ้าเราลองย้อนอ่านข่าวช่วงปี 90 ดี จะเห้นว่า ข่าวมันก็มีข่าวสงคราม ประท้วง เสรษฐกิจ ดราม่า ฆ่ากรรม และอื่นๆเหมือนยุคนี้ แต่ทำไมคนเครียดน้อย แถมเป้นยุคที่คนทีความสุข เหตุผลหลักที่นึกออกน่าจะมีประมาณนี้

หน้าตาดูเหมือนคนเศร้าหรือเครียดแต่รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้คิดอะไรไม่เศร้า ถึงจะเศร้าน้ำตาก็ไม่ไหลต่อให้เจอะอะไรหนักๆก็ได้แต่ปล่อยผ่านไป ถึงจะสูญเสียคนที่รักหรือสัตว์รัก สีหน้านิ่งเฉย น้ำตาก็ไม่ไหลเลย แต่