เราเจาะหูได้4วันแต่เราคิดว่ามันริมเกินไปมากกลัวมันจะขาดเหมือนคนอื่นที่เราเคยเห็นในรูปภาพ มันจะขาดมั้ยคะ? นอนไม่หลับเลย

คนที่มีริมฝีปากแห้งอาจรู้สึกเบื่อว่า ทำไมเป็นบ่อย ลองมาดูสาเหตุกัน - อยู่ในห้องที่มีอากาศแห้งหรืออากาศเย็นเป็นประจำ- ร่างกายขาดน้ำ ดื่มน้ำน้อยไป- การเลียริมฝีปากบ่อย ๆ น้ำลายมีกรดช่วยย่อย จะทำลายผิวบร

คือหนูไปเจาะหูแบบดามมาค่ะ แล้วมันอักเสบน่าจะเกิดการเผลอนอนทับและสระผมค่ะ ทางที่บ้านตอนนี้ไม่สะดวกพาไปหาหมอค่ะเพราะไม่ว่างค่ะ แล้วหน◌ูสงสัยว่าตรงที่มันบวมๆข้างในมันเป็นหนองไหมคะอาการแบบนี้ รูบนหนูถอดต่

หลายคนคิดว่า “กรนคือหลับสนิท” หรือ “กรนเป็นเรื่องปกติของคนเหนื่อย” แต่ความจริงคือ กรนหนักอาจเป็นสัญญาณว่า ทางเดินหายใจเริ่มตีบจนร่างกาย “ขาดอากาศเป็นช่วง ๆ” ระหว่าง

อุณหภูมิห้องนอนมีบทบาทสำคัญต่อคุณภาพการนอนและการฟื้นฟูสมอง โดยมีรายละเอียดทางวิทยาศาสตร์รองรับดังนี้: • กลไกร่างกาย: ก่อนนอนสมองจะกระตุ้นให้อุณหภูมิแกนกลางลดลงเล็กน้อยเพื่อเป็นสัญญาณเข้าสู่วงจรกา

เปิด 6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานช้าลง จากงานวิจัยทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการกินแคลอรี่น้อยเกินไป หรือการละเลยโปรตีน เช็กเลยก่อนสุขภาพพัง เคยสงสัยไหม ทำไมคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังก

ปฏิเสธไม่ได้ว่าหนึ่งในเสน่ห์อันเป็นเอกลักษณ์ของอาหารไทย คือรสชาติที่ "จัดจ้าน" ทั้งเปรี้ยว หวาน มัน เค็ม และเผ็ดร้อน ซึ่งกระตุ้นต่อมรับรสและสร้างความพึงพอใจอย่างยิ่งสำหรับผู้บริโภคที่คุ้นชิน

ใส่ถุงเท้านอน = ยานอนหลับ วิจัยยืนยันช่วยได้จริง 'อุ่นผิวหนังที่เท้า' ช่วยระบายความร้อน ลดอุณหภูมิแกนกลางร่างกาย เอื้อต่อการหลับลึก ศาสตราจารย์วิลเลียม วิสเดน (Prof. William Wisden) จาก Imperial Co