มันคืออาการของอะไร หรือสาเหตุ หรือมีแนวทางหลักปฎิบัติมั้ยครับ

กระทู้คำถาม

อานาปานสติ ระบบร่างกาย ความเชื่อส่วนบุคคล สุขภาพจิต สุขภาพกาย

ผมชอบนั่งดูลมหายใจ หลังจากนั่งดูลมหายใจ เวลาเข้านอนผมจะนอนจับลมหายใจ จากนั้นก็เหมือนจะหลับไปเป็นปกติทุกที
แต่เหตุเกิดขึ้นครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่เจอ คือหลังจากรู้สึกตัวตื่น '' เห็นเป็นแสงสีขาว ลักษณะเหมือนปุยเมฆบางๆ แต่แสงขาวใสๆ'' (ในจังหวะที่เห็น ผมยังไม่ได้ลืมตา ) สาบานได้ เหมือนผมตกใจกับสิ่งที่เห็น จากนั้น แสงขาวๆใสเหมือนปุยเมฆบางๆ เริ่มหายไป เริ่มรู้สึกถึง ร่างกาย เริ่มชาๆตามร่างกายขึ้นมา