เป็นความดันสูง แล้วเผลอไปนวดขา กลับมาเจ็บข้อเท้าเวลาลงน้ำหนัก

เราสังเกตตัวเองว่า สติจะรับรู้กายได้ชัดเจนที่สุด เมื่อลืมตามองเห็นสิ่งนั้น เช่น เวลาเดินจงกรม เรามักจะเผลอก้มมองเท้าของตัวเองบ่อยๆ พอลองพยายามไม่มอง การรับรู้ของกายที่เท้าจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด มันจะเ

พอดีคุณพ่อเพิ่งไปตรวจมา พบว่าเป็นความดันโลหิตสูง และน้ำตาลเริ่มสูง คุณหมอให้ทานแต่ยาควบคุมความดันก่อน เรื่องน้ำตาลให้ลองออกกำลังกายและควบคุมอาหารดูก่อน คุณหมอแนะนำให้ลองเดิน-วิ่งออกกำลังกาย วันละ 30 น

พอดีผมไปเตะบอลมา แล้วล้มครับคุณหมอ แล้วมีอาการเจ็บหลัง ๆ เวลานั้งนานจะเดินรำบาก ลงน้ำหนักที่เท้าข้างที่เจ็บไม่ได้ เหยีดขาตึงไม่ได้ เดินรำบากก มีอาการชาที่นิ้วเท้า แล้วว ฝาเท้า ก้มงอตัวได้เล็กน้อยไม

โสดตอนไหนไม่โสด มาโสดตอนแก่ชรา อายุย่างเข้า60ปี แถมเริ่มมีโรคภัยไข้เจ็บ ไขมัน ความดันฯลฯ ใครเขาจะเอาไปทำสามีอีก? ชีวิตจริง ไม่น่ามีหรอก ผู้หญิงที่ไม่ได้ลำบากมาด้วยกัน หรือสู้ชีวิตมาด้วยกัน เค้าไม่เอ

ก่อนหน้านี้ 2 ปี ผมใส่  รองเท้า Skechers (สเก็ตเชอร์ส) แทน รองเท้าหนังใส่ทำงานสีดำ ผมชอบรองเท้าแบบนี้ มันนิ่ม ใส่สบาย  ผมเป็นความดันสูง ทานยาประ

คือคุณแม่จะเจ็บแขนซ้ายนานๆครั้ง แล้วมาให้เรานวด นวดทีไรก็เจอก้อนแข็งๆนี้ทุกที ก้อนจะอยู่ตรงไหล่ซ้ายเลยลงมาที่หลังสักสองนิ้ว เรียกไม่ถูกค่ะว่ามันคือตรงไหน คุณแม่ก็ชอบให้กดแรงๆ (คุณแม่บอกว่ารู้สึกดี)

สวัสดีครับ ผมมีอาการข้อเท้าแพลงมาจากการเล่นกีฬาครับ แพลงทั้งด้านนอกและด้านใน ช่วงแรกๆที่แพลงผมไปโรงพยาบาลไปเอ็กซเรย์ข้อเท้ามาแล้วครับ ไม่แตกไม่หักไม่ร้าว หมอบอกว่าแค่ข้อเท้าแพลง ช่วงที่แพลงแรกๆผมไม่ส

ช่วงนี้ออกกำลังกายหนักไปหน่อย ไปเตะมวยบ้าง วิ่งบ้าง ปกติก็จะยืดเส้นทุกครั้งหลังจากออกกำลังกายเสร็จ แต่เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว มีอาการปวดขาตรงช่วงเส้นเอ็นตรงข้อเท้า มันรู้สึกเจ็บจิ๊ดตอนที่ก้าวลงสะพานลอย

ไปตั้งเต็นท์เดินป่ากับเพื่อนมาค่ะ เราก็ปวดขากัน เพื่อนชวนไปนวดแผนไทยค่ะ ปกติไม่นวด แต่ตอนนั้นคิดว่าอาจจะดีก็ได้ พอไปนวดกลับมาปวดกว่าเดิม จากปวดขากลายเป็นปวดทั้งตัวเลย วันต่อมาก็ยังไม่หาย จะให้กินยาแก้