แบบรู้สึกอิ่ม อยู่ได้ทั้งวัน น้ำตาลไม่ตก ไม่อ่อนระโหยโรยแรง สมองยังแล่น สมาธิยังดี ความจำยังดี น่ะค่ะ ต้องกินอะไร อย่างไร เยอะประมาณไหนคะ หรือแบ่งเป็น กินเจ 2 มื้อ ต่อวัน ดีคะ? สำหรับสารอาหาร อาจจะเ

【เพราะที่บ้านไม่ทานผลไม้(รวมถึงผักด้วย)ที่ยังไม่สุก เผื่อว่าที่ไหนมีขาย ช่วยบอกด้วยบ้าง.】 【ผลดิบ ทำเป็นผัดเป็นต้มรับทานได้. แต่ที่ถามคืออยากกินเป็นผลสุกในรูปของการทานผลไม้หลังอาหาร.】

พอดีว่าเรากำลังนั่งรถกลับบ้าน ไถเฟสไปก็ไปเจอกับโพสต์เก่าๆที่เคยไปกินซูชิบอย แต่พอไปหาข้อมูลมาก็เหมือนคุณภาพของอาหาร การบริการ และอะไรดร็อปไปเยอะเลย แถมปิดหายตายจากไปแทบจะ 100%ละ เลยยังอยากรู้ว่ายังมีส

กล่าวเริ่มจากทางผมได้ทำงานในร้านอาหารซีฟู้ด ทางร้านได้สั่งเนื้อปูล้วน จะมีเนื้อปูอก เนื้อปูกล้ามและเนื้อปูกรรเชียง อย่างละ 3-5 กิโลกรัม แต่วิธีการเก็บเนื้อปูของทางร้าน ซึ่งแม่ครัวได้นำเนื้อปูทั้งหมดไป

1. เป็นคำถามที่เดี๊ยนแวะเวียนมาถามทุกปีเลยกระมัง 55 ทำอย่างไรให้ความขื่นหาย เหลือแต่ความหวาน น่ะค่ะ ต้มนาน ๆ หรือต้มล้าง เผา หรือใส่ข้าวเบือ ข้าวเบ๊อะ หรือใส่มะเขือพวง หรือใส่ใบย่านาง (ผักจอยนาง) หรือ