เครียดเรื่องเรียนมากเลยค่ะ ทำไงดี

คือนี่อยู่ม.3 ไม่เคยเครียดเรื่องเรียนขนาดนี้เลย แต่พอโรงเรียนที่จะสอบเข้าเค้ากำหนดเกรดมาก็กลัวจะต่ำกว่าเกณฑ์ ยิ่งคณิตเพิ่มวิทย์เพิ่มนี่เครียดมากๆๆๆเลยค่ะ ตั้งใจยังไงก็ไม่เข้าใจ ตอนเรียนก็จะไม่หยอบจับอะไรมาเล่นตั้งใจฟังจนครูสอนจบ แต่ระหว่างเรียนก็มีคำถามอยู่ตลอดเวลาพอถามก็ยังไม่เข้าใจ