อยากสูงและดูขาวค่ะ

ตอนนี้เตี้ยมากเตี้ยชนิดที่แบบไปยืนเทียบกับเพื่อนเท่าไหล่เขาเองอะค่ะ〒_〒 ลองกินนมดูแล้วแต่ไม่สู้งสักที แล้วก็อยากขาวขึ้นระดับนึงจริงๆก็ลองซื้อครีมทาผิวที่ใช้บ่อยๆแล้วจะขาวมาดู3-4ซองเเล้วแต่ก็ไม่ขาวขึ้นเลยแม่บอกให้ลองกินของเปี้ยวๆเเล้วจะขาว นี่ก็ซื่อไปกินมะนาว⊙_⊙ไม่กล้าใช้ครีมที่ใช้เเล้วขาวจริงเพราะกลัวมีสารที่ถ้าใช่เเล้วออกแดดผิวจะไหม้จะคล้ำกว่าเดิม อายุ13-14เองค่ะ