น้ำมะเขือเทศดอยคำกับวิตามินซีกินคู่กันยังไงควรกินตัวไหนก่อน

อยากรู้ว่ากินแบบน้ำแล้ว ถ้ากินแบบ วิตามินอีกดีมั้ยอะคะ กินแบบกล่องดอยคำวันละ 2 กล่องนี่ได้ปริมาณ ไลโคปิน ไปเท่าไหร่เหรอคะ มีใครพอจะทราบไหมคะ ถึง 15mg ไหมคะ ><

ตอนแรกเรากินวิตามินซียี่ห้อนึงอยู่ค่ะ เม็ดละ1000มก ทานไปได้ประมาณ1อาทิตย์ แล้วเราเห็นรีวิวน้ำมะเขือเทศดอยคำว่ามีประโยชน์มาก เราเลยซื้อมาดื่มคู่กับกินวิตามิน มันจะมีผลเสียมากกว่าประโยชน์รึป่าวคะ หรือคว

คือชอบกินมาม่ามาก รสหมูสับ ใส่ผักเยอะๆแต่เวลากินจะไม่กินน้ำซุป เคยได้ยินเรื่องโซเดี่ยมในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ว่ามีมากกินเยอะไม่ดี แต่ถ้ากินแบบนี้จะดีมั้ย คับ

คือผมมีเพื่อนคนหนึ่งเราคุยกันสมัยเรียนเหมือนคนคุยผมเด็กห้องท้ายๆเลยส่วนเขาเด็กห้อง1 ช่วงที่คุยกันสุขมากคับเคมีเราเข้ากันดีแถมที่บ้านก็มีญาติที่รู้จักกัน เราก็คุยกันมาตลอดคับจนมีช่วงหนึ่งที่ผมติดเพื่

ดูไว้2ตัวblackmores bilberlyกับLIFEPLUS VISTAS Luteinny เป็นคนที่ไม่กินผักผลไม้แต่ต้องเรียนหน้าจอทุกวันแล้วก็สายตาสั้นค่ะควรกินตัวไหนดี

ปกติผมเป็นคนกินน้ำผลไม้ทุกวันอยู่แล้วครับ (ดอยคำ) แต่เหมือนได้ยินมาว่าห้ามกินยาคู่กับน้ำผลไม้ แล้วพวกวิตามินเสริม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ อันนี้ถือเป็นยารึเปล่าครับ ถ้าพวกวิตามินเสริมต่างๆข้างต้นเป็น