หลายๆตัวลงกันอย่างกับไม่มีต้นทุน

ถ้าออดิชั่นออนไลน์เเล้วผ่านรอบเเรกก็ต้องออดิชั่นรอบ2รอบ3 จนออดิชั่นผ่านถึง จะต้องไปเป็นเทรนนี่ที่เกาหลีเลยใช่มั้ยคะ

มีใครพึ่งถอดเหล็กจัดฟันแล้วมาใส่รีเทรนเนอร์ครั้งแรกบ้างครับ ผมใส่รีเทรนเนอร์มาได้2วันแล้วครับ แต่มันจะมีฟันซี่นึงที่เวลาจะถอดรีเทรนเนอร์ออกจะรู้สึกปวดจี๊ดๆมากๆยิ่งใส่ไปนานเท่าไหร่ตอนถอดจะรู้ปวดถึงรากฟ

พอดีว่าวันนี้เราไปซื้อ KFC แล้วอยากได้เซ็ทใหญ่แต่พนักงานบอกว่าเหลือไก่แค่5ชิ้น ให้สั่งเซ็ทอื่นแทน เราก็สั่งเซ็ทอื่นแทน พอจ่ายตังเสร็จสรรพเราเลยถามว่าไม่ทอดไก่แล้วเหรอคะ พนักงานตอบว่าทอดแต่ต้องรอ 20-25

https://www.facebook.com/share/1N8zddDyKS/

ออกกำลังกาย+คุมอาหารกี่เดือน จึงจะเห็นผล? สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ15ปี ส่วนสูง 170 น้ำหนักก่อนออกกำลัง+กายคุมอาหาร คือ83-85 หลังจากออกกำลัง+กายคุมอาหาร มาเป็นเวลา1เดือนกว่าๆเกือบๆ2เดือน น้ำหนักเหลือ71

พอดีแค่อยากเปิดยิมแบบบ้าน เปิดในตึกพานิชประมาณ2ห้อง แถวเขตชุมชนตามบ้านนอก เราไม่จำเป็นต้องจ้างเทรนเนอร์ได้ไหม หรือ มันจำเป็นต้องมี เราสอนกันเองก็ได้ไม่ใช่หรอคับ เทรนคนมาเล่นกันเองก็ได้ไม่ใช้หรอคับ เพ