แชร์วิธีตื่นนอนแบบไม่งัวเงีย

งานที่โรงเรียนหนักมาก ยิ่งช่วงที่โรงเรียนมีกิจกรรมเยอะ ตื่น 05.00 น. ถึงรร. 7.20 น. กลับ 17.30 น. ถึงห้อง 18.00 น. กินข้าวถึง 19.00 น. สอนพิเศษ19.00น. - 20.00น. ไม่มีแรงอาบน้ำ ฮึดและฝืนใจอาบตอน 22.0

เป็นคำพูดติดตลกนิดๆ แต่มันมีจริงๆนะคะ มาแชร์กันค่ะ เคล็ดลับอะไรที่เพื่อนๆทำก่อนนอน ตื่นมาแล้วสวยฉ่ำเลย 

จขกท.​ตั้งเป้าไว้ครับ​ อายุ​50+ อยากดูเหมือนคนอายุ35​ จะทำได้ไหม!? ทึ่ทำอยู่ตอนนี้ ดูเเลตัวเอง อารมณ์ดี​ ลด​ ​ละ​ ​เลิก​ สิ่งที่ทำให้​ เครียด​ ครับ​ นอนดี กินอาหารที่ดี(ไม่ดีก็มีบ้างนะครับ😂) เเละ​คิด

ช่วงนี้หลายคนยังคงต้อง Work From Home กันอยู่ใช่ไหมคะ/ครับ? เราเองก็ประสบปัญหา "แยกงานกับชีวิตไม่ได้" อยู่พักใหญ่ จนตัดสินใจยกเครื่องโต๊ะทำงานใหม่หมดเลย! เลยอยากมาแชร์ไอเดียการจัด Work Setup