เวลาโดดร่ม เเล้วตอนลงมาที่พื้นเจ็บเท้าไหมครับ

คือนี่ได้ไปทำงานมาเมื่อวันศุกร์ แล้วนี่ใส่รองเท้าคัชชูไปทำงานปกติอยู่แล้ว แต่ครั้งนี้เดินเยอะเลยไม่ได้มีเวลาถอดรองเท้าเลย แล้วมันเจ็บมากพอใส่นานๆรองเท้ากัด มันปวด รู้สึกมันแน่นเท้ามาก แต่นี่ใส่ไซส์38

สอบถามผู้รู้หน่อยครับ พอดีผมสั่งรองเท้าของ Baoji คู่นี้มา เพื่อใส่ในวันรับปริญญาครับ แต่ไม่รู้ว่าสามารถใส่ได้ไหม เพราะเขาเขียนไว้ว่า ทรงแบบทหารใช้เท่านั้น อยากทราบว่าสามารถใช้แทนกันได้ไหมครับ รองเท้า

จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ