ทำยังไงให้เลิกกลัวตาย

เป็นคนขี้ระแวงมาก พอดูข่าวคนตายบ่อยๆก็กลัวตายมากจนเก็บไปคิดทุกคืน เครียดจนร้องไห้ คนเรามันไปได้ตลอดเวลาเลย เดินอยู่บนถนนก็กลัวโดนชน กลัวโดนลูกหลง ทำอาหารจุดไฟก็กลัวมันระเบิด ถ้าตายไปมันจะมืดมั้ย มันจะว่างเปล่ามั้ย กลัวแทบทุกอย่างเลยค่ะ หัวมันชอบคิดไปเรื่อยตลอดเวลา ทำยังไงดีคะ ไม่หายคิดสักที